© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 384169 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hej! Dieta zachowana: wczoraj 1100 kcal, dziś 1200 kcal plus dwa razy po 20 minut na rowerku stacjonarnym! Jutro basen z córką i dalsze dietowanie. Dobrej nocki!
Hej!
Niestety dieta dunkanowska mnie przerosła...
Brakuje mi pieczywa (chrupki, wafle ryżowe) i owoców (chociaż nie należę do ludzi, którzy się zajadają owocami), ale dwa razy w tygodniu jakąś brzoskwinię bym zjadła....
Od dziś zaczynam dietę 1000 kcal z elementami Dunkana!
Zobaczymy co z tego wyjdzie!
WAGA NA DZIŚ 84,9 KG!
pasek wagi ustawiony prawidłowo....
Hej! W poniedziałek waga pokazała 86,2, we wtorek 85,7 dziś 85,5 czyli jyż nie szybuje do góry! Mój cel to zobaczyc na pasku w piątek tyle, ile pokazuje mój pasek wagi czyli zobaczyc wagę sprzed wyjazdu!!!!!!!!!
JESTEM ZŁA NA ...MOJĄ WAGĘ!
W PIĄTEK POKAZAŁA 85KG
W SOBOTĘ 85,40KG
DZIŚ 85,9 KG (WCZORAJ TROCHĘ ZGRZESZYŁAM, OMINĘŁAM DUNKANA,ALE POD WZGLĘDEM KALORII BYŁO OK) I CO ??????
0 dni do wakacji czyli dziś wylatujemy....
Hej!
Dziś wylatujemy do Tunezji na tydzień!
Waga pożegnalna na dziś 84,80 kg!
Mam nadzieję,że po powrocie nie przekroczy 86kg! (bo, że bedzie więcej to jest pewne).
Po powrocie wracam do diety, ale chyba na 1000 kcal, bo Dunkan mnie przerasta!
