Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Amarantaa

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek

2. Sok z buraków i jabłek

3. Sałatka: sałata, pieczona dynia, burak i cukinia, ogórek kiszony, kalafior, brokuł, pomidor, papryka czerwona i zielona

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek

2. Sok pomidorowy

3. Sałatka: jarmuż, sałata rzymska, papryka czerwona, pomidor plus pieczone warzywa: kalarepa, rzodkiewki, marchew, seler, kalafior

4. Sałatka: ogórek, marchewka, cebula

5. 2 jabłka

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek

2. Sałatka: jarmuż, sałata rzymska, papryka czerwona, pomidor plus pieczone warzywa: kalarepa, rzodkiewki, marchew, seler, kalafior

3. Sok pomidorowy

4. Kapusta kiszona, jabłko

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok z buraków i jabłek

3. Sałatka: Jarmuż, kiełki słonecznika, pomidor, papryka czerwona, ogórek kiszony

4. Grapefruit, 2 jabłka

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok pomidorowy

3. Zupa-krem: dynia, marchew, cebula, papryka czerwona

4. 2 pomidory, pół ogórka, buraczki tarte z chrzanem

5. Grapefruit, jabłko

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek

2. Sok pomidorowy

3. Sałatka: roszponka, sałata rzymska, ogórek kiszony, buraki, pomidor, papryka czerwona, natka pietruszki, natka kolendry

4. Grapefruit, jabłko

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok pomidorowy

3. Zupa krem z białych warzyw: pietruszka, seler, cebula, kapusta, natka kolendry, natka pietruszki

4. 2 jabłka

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok z buraków i jabłka

3. Sok wielowarzywny

4. Sałatka: roszponka, kapusta kiszona, ogórek kiszony, buraki, pomidor, papryka czerwona, natka pietruszki

5. Bigos: kapusta biała, pomidory, cebula, sok pomidorowy

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok pomidorowy

3. Bigos: kapusta biała, pomidory, cebula, sok pomidorowy

4. Ogórek zielony

5. 2  jabłka

6. Grapefruit

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok z buraków i jabłka

3. Sałatka: sałata rzymska, roszponka, kapusta kiszona, pomidor, papryka czerwona, natka pietruszki

4. Zupa-krem: brokuł, cukinia, seler, pietruszka, marchew, cebula, natka pietruszki

5. 2  jabłka

6. Grapefruit