Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Walczę

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 17379
Komentarzy: 87
Założony: 22 października 2019
Ostatni wpis: 20 marca 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Amarantaa

kobieta, 41 lat, Wrocław

160 cm, 57.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 października 2019 , Skomentuj

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czystek

2. Surówka: kiszona kapusta, kiełki rzodkiewki, roszponka

3. Curry: cebula, papryka czerwona, bakłażan, pomidor, natka pietruszki, natka kolendry

25 października 2019 , Komentarze (4)

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Garść malin prosto z krzaka*

3. Koktajl zielony (jarmuż, roszponka, rukola, natka pietruszki, natka kolendry)

4. Szpinak "smażony" z czosnkiem

5. Zupa-krem: brokuł, cukinia, marchew, seler korzeniowy + 2 garści roszponki

6. Sałatka: buraki, cebula, ogórki kiszone

24 października 2019 , Skomentuj

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok: seler naciowy, marchew

3. Surówka: sałata lodowa, jarmuż, rzodkiewki, ogórek zielony, pomidor, papryka czerwona

4. Zupa-krem: brokuł, cukinia, marchew, seler korzeniowy, zielona pietruszka

5. Curry: cebula, papryka czerwona, bakłażan, pomidor, zielona pietruszka

23 października 2019 , Komentarze (1)

Post warzywno-owocowy wg dr Ewy Dąbrowskiej

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok: burak, seler korzeniowy, seler naciowy, marchew

3. Surówka: sałata lodowa, jarmuż, rzodkiewki, ogórek zielony, pomidor, papryka czerwona

4. Zupa jarzynowa, zielona pietruszka

5 . Surówka: kapusta kiszona, jabłko

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.