1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata
2. Garść malin prosto z krzaka*
3. Koktajl zielony (jarmuż, roszponka, rukola, natka pietruszki, natka kolendry)
4. Szpinak "smażony" z czosnkiem
5. Zupa-krem: brokuł, cukinia, marchew, seler korzeniowy + 2 garści roszponki
6. Sałatka: buraki, cebula, ogórki kiszone
Amarantaa
29 października 2019, 09:11Dzięki za komentarz. Jestem na poście, poczytaj o zasadach.
annna1978
26 października 2019, 05:30Bardzo dobrze Ci idzie:) jesteś dzielna:) a ciepła woda z cytryną? Musze wypróbować:)))
Amarantaa
26 października 2019, 22:21A bardzo dziękuję, póki co jest łatwiej niż myślałam. Wodą z cytryną zaczynam dzień od lat, nie wiem czy na coś pomaga, piję z przyzwyczajenia i po prostu dlatego, że lubię :)
g.ula
29 października 2019, 08:41W Twojej diecie nie ma zrodla białka. Ani zwierzęcego, ani roslinnego. Bialko to budulec. Proszę nie rób sobie krzywdy