© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (42)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 33431 |
| Komentarzy: | 444 |
| Założony: | 8 czerwca 2019 |
| Ostatni wpis: | 19 października 2021 |
kobieta, 38 lat, Toruń
168 cm, 73.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
dziś kcal ponad limit . Najpier grill A później jeszcze moje browni z kawką
Jutro"czysta micha"😊
za parę dni minie rok od narodzin mojej córeczki i od postanowienia sobie że chcę zdrowiej żyć, zdrowiej się odżywiać, walczyć z moją przypadloscia, cieszyć się z każdego dnia.
Jeśli chodzi o wagę to jestem mega zadowolona, udało mi się zrzucić nadprogramowe kilogramy A nawet ważę mniej niż przed ciążą; teraz chciałabym skupić się na utrzymaniu tego co do tej pory osiagnelam oraz na poprawie jedrnosci i muskulatury ciała
Jeśli chodzi o kwestie opieki i zajmowania się dzieckiem to myślę że radzę sobie całkiem dobrze. Córeczka rośnie zdrowo, rozwija się prawidłowo, uwielbiam widzieć jak każdego dnia potrafi coraz więcej, rozumie coraz więcej. Sprawdzam się w tej roli, w najpiękniejszej myślę i najtrudniejsze roli bycia matką. Wiem jedno i tak dla niej będę najlepsza matką.
Przez ostatni rok były też dni kiedy kompletnie odpuszczalam dietę, ćwiczenia, na nic nie miałam ochoty ani siły, ale wiecie co mnie motywuje żeby dalej to ciągnąć? Moja córcia, bo wiem że ona mnie potrzebuje każdego dnia, że dla niej jestem teraz całym światem; i nie mogę powiedzieć jej żeby dała mi spokój bo dziś mama ma zły dzień i najlepiej nie wychodziłaby z łóżka
Podsumowując ostatni rok mogę śmiało powiedzieć że jestem szczęśliwa
przepis z kwesti smaku "ananasek ", jeszcze takiego dobrego nie jadłam
wg aplikacji fitatu cel powinnam osiągnąć 24.09 hmm ciekawe czy tak się stanie...🤔
A Wy używacie jakiś aplikacji wspomagających odchudzanie czy trzymanie diety?
Polecam patelnie tefala bo faktycznie mozna zrobic wiele dan beztluszczowo. Do tej pory jakoś do tego byłam sceptyczna
