Moje śniadanko za 400kcal
a teraz 2 sn pieczona owsianka Ala batonik 😅
ob gnocchi ze szpinakiem i kurczakiem, feta mozarella czosnek , domownicy będą mieć frytki mi się ich nawet nie chce.
No pyszne naprawde, białkowe i pycha danie 3 min wsypać i chwilę zamieszać gotowe wyszły 3 głębokie talerze.
podwieczorek coś proteinowego za 200
kolacja 1/2 mozarella tortilla plaster żółtego sera jajo warzywo
moze z 15 min tańca.
milego dnia
p.s.
czy pieklyscie owsiankę w piekarniku macie patent na chrupki spod. Ja piekłam w szkle od kurczaka i spod dość wilgotny wyszedł.
