Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dzenaaa

Dzień 17 jest już za mną.!

Dzisiaj jestem z siebie dumna dałam z siebie MAXA dzisiaj jakoś inaczej mi się ćwiczyło niż wcześniej.. nie wiem dlaczego ale wiem ze dałam z siebie 200% i mam nadzieje ze dzięki temu resztę dnia w pracy dobrze mi minie dzisiaj pracuje do 22.

Po dzisiejszym 52 min treningu zrobiłam dodatkowe 10 z GYM BREAK 

BRAWO JA .!

Dzień 16 za mną

Dzisiejszy dzień był jakąś męczaaarnią... Taka zmęczona, ospała dziś byłam jak nigdy.. 2 kawy 2 tabl z guarany i nic a nic nie pomogło... na mnie chyba nic nie zadziała już.. Dzisiaj miałam trening ramion łapki mam coraz silniejsze

Dzień 15 za mną.!

Dzisiaj wolne od pracy.. ale sobie pospałam dziś Ho ho nawet wstać mi sie nie chciało z łózka Dziś miałam trening nóg  było ostrooo Ale jestem zadowolona z efektów.. PUPA się robi widać rezultaty i efekty jest coraz lepiej Juuuhuuu.!

Mój cel: Pokochać siebie

14 Dzień za mną.!

Dzisiaj na cały dzień do pracy dobrze ze nie będę sama  Poranny trening za mną .. ciężko tak z rana zaraz po wstaniu ćwiczyć słabo na oczy widzę haha

Musze stwierdzić ze ostatnio chce mi sie jeść i jeść nie wiem dlaczego .! Postanowiłam kupić sobie DAY UP .! Gdyż juz wcześniej je miałam jeden smak mi odpowiadał a teraz weszły lepsze smaki i muszę ich spróbować

TYCH JESZCZE NIE PRÓBOWAŁAM

Dzień 13 za mną.!

Witam mamy poniedziałek nowy tydzień  Dzisiejsze ćwiczenia już za mną.. za parę dni będzie już polowa Tabletki na razie nie działają nic specjalnego nie czuje praktycznie nic Yyyy..aaa Wrrr moze to za wcześnie Hmm

Ps. Wczoraj w pracy z nudów zrobiłam 20min trening nóg i pośladków z Ewą .. dodatkowo z nudów na YT znalazłam krótkie treningi na brzuch i pośladki z GYM BREAK.!  do MEL B idealne 

I love to practice buttocks

Pogoda zimnaaa.. Jaa chce słońce.!

Braaawooo Jaaa

Dzień 12 za mną.!

Dzisiaj jako ze w tamtym tyg opuściłam ćwiczenia rozluźniające ponieważ miałam wolny weekend postanowiłam przełożyć je na dzisiejsza niedziele kiedy nie mam czasu na zbyt długi trening.. a prędzej czy później musiałabym je zrobić

Dziś napisze krotko zjem śniadanie i muszę lecieć sie szykować do pracy nie lubię robić wszystkiego na wariackich papierach

Popatrzcie co wczoraj odebrałam Może i to nie jest jakaś zajefajna firma nie wiem nie znam się... ale w aptece mogli mi zamówić tylko ta firmę VALMARK więc postanowiłam wypróbować ją. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Ps.

Przyjemnej niedzieli wam życzę 

Dzień 11 za mną.!

Dzisiaj Sobota.. Większość będzie pewnie imprezować z okazji DNIA KOBIET ja niestety praca do 22 teoretycznie.. a praktycznie się okaże he Akurat piękna pogoda jest w porównaniu do poprzednich dni.. ja to zawsze mam peszka

Dzisiaj cos nerwy mnie poniosły na Mel B przy crdio trochę sobie naku*** ze tak brzydko    powiem

PS. Dzisiaj odbieram kapsułki GUARANE jestem ciekawa działania

• SZKOŁA✓
• ŚNIADANIE ✓
• TRENING ✓
• II ŚNIADANIE ✓
• PRACA ✓
• LUNCH
• OBIAD 

Udaanego weekednu.!

Dzień 10 już za mną.!

Hejka dzisiaj miałam trening pleców brzucha i pośladków Jestem w szoku, ze robię coraz więcej pompek Hhahah.. ręce mam silniejsze czuje po ćwiczeniach jestem z siebie zadowolona

Jutro mam szkołę a po szkole do pracy.. muszę jutro wcześnie wstać.. jak ja tego nie lubię... wrrr Do tego ta pogoda dołująca przez którą wszystkiego się odechciewa..

Ogólnie jestem bez sil i dopada mnie straszne zmęczenie.. wiec postanowiłam kupić sobie GUARANĘ w kapsułkach ponieważ słyszałam, ze pomaga.. jest lepsze samopoczucie lepsza koncentracja więcej siły się ma ... jestem ciekawa czy na mnie zadziała tym bardziej, ze KAWA nigdy na mnie nie działała wręcz przeciwnie osłabiała mnie a GUARANA jest prawdopodobnie mocniejsza niż KOFEINA.. wiec mam nadzieje ze to faktycznie mi pomoże.! 

Jutro odbieram z apteki kapsułki i zdam wam relacje czy faktycznie to działa..

9 dzień za mną.!

Siemka muszę sie pochwalić, ze zrobiłam POSTĘP W CARDIO Udałoo mi się zrobić całe ćwiczenie które stwarzało mi najwięcej problemów .! Dałam rade Taaak zrobiłam je dzięki temu reszta ćwiczeń zrobiłam z wielką przyjemnością

 Brawo Jaaaaaa.!

Dzień 8 jest juz za mną.!

Ale lenia mam od rana.. tak mi sie nie chciało z łózka wstaaać.. Ale jakos zebrałam się i dzień 8 już za mną    Śniadanko za mną.. ale praca przede mną gdzie tam 21 !!!!

Musze  się pochwalić nowym zakupem wczorajszym 

Życzę udanego dnia .!