Pamiętnik odchudzania użytkownika:
angelikae641

Dzisiaj postanowilam wybrac sie na basen w ramach odpoczynku od treningów i regeneracji:). Wskoczylam w kostium i musze przyznac ze pomimo tego ze waga stoi w miejscu, nieraz skacze w gore, ale obwody uciekaja powoli w dol, jestem zadowolona z tego co widze w lustrze. Śmiało wiec moge powiedzieć ze jestem gotowa na sezon plazowy! Teraz tylko złapać troszke sloneczka i wszystko bedzie super

Dzisiaj rano nastapila foto kontrola ciala :D. W sumie to jestem nawet zadowolona z tego co widze w lustrze, waga stoi w miejscu, centrymetry delikatnie w dół. Waga to nie wyznacznik. Ale chcialam sie z Wami podzielić problemem, który posiadam/posiadalam. Przez to jak modne stalo sie bycie fit, to ze w swiecie Facebooka otaczaja Nas same dobrze wygladajace trenerki, a gdzie nie spojrzysz, widzisz zgrabna, chuda i w dodatku pieknie wygladajaca Panią w reklamie tv. I tutaj zaczal sie moj problem, jak kazda kobieta porównuje sie do innej. I wiecie jak skonczylo sie moje porownywanie do kobiet dla ktorych silownia i dieta to takze sposob na zycie (zarobek)? Bardzo zlym samopoczuciem, mozna powiedziec wielkim dolem, niechecia do diety i treningu. Bo dlaczego cwicze juz prawie rok, odzywiam sie racjonalnie i nie waze 54 kg, a w dodatku nawet w polowie nie wygladam jak np. Ewa Ch.  Dzis rano stanelam na wage, pokazala troche ponad 58 kg. Ale zrobilam ponizsze zdjecie i przygladajac mu sie stwierdzilam, ze waga naprawde nie jest wyznacznikiem. A niestety jestesmy z kazdej strony pytane glownie o wage. Nawet dla osob posiadających diete Vitalii, dietetyk sprawdza Twoje postepy na zasadzie wagi, wymiary i zmiana wizualna jest niewazna. Nie uwazacie, ze jest to frustrujace? Przeciez waga jest zalezna od wielu innych czynnikow niz sama masa ciala.  W zwiazku z tym, dalej walcze sama ze soba i otaczajacymi mnie pięknymi sylwetkami, ale staram sie podchodzic do tego z rozsądkiem i robic swoje! :)

Dzisiaj tuz po przebudzeniu nie wytrzymalam i musialam stanac na wagę (choc wiem ze jest ona bardzo slabym wyznacznikiem). Waga pokazala 58,6 kg. Nie jest zle, lecz dla wlasnego komfortu wolałabym zeby pokazywala 57:). Standardowo, postanowilam sie takze zmierzyc, bo to zdecydowanie lepszy sposob na kontrole. I tu bardzo sie zdziwilam, ponieważ od ostatniego mierzenia (luty) z pasa spadlo mi 3 cm, talia -1, biodra -1. Reszta pozostala bez zmian. Mysle ze to calkiem niezły wynik, jak na brak rygorystycznej diety oraz duzo treningów:).

Dzisiaj 5 dzień ,,diety''. Tak właściwie ciężko, te 5 dni nazwać dietą, bo niestety dopadło mnie PMS i wiele cheatów po drodze. Ale przy tym, dużo bardziej intensywny trening, przez co udało się nie przytyć i nie zwariować :). Ogólnie czuję się bardzo dobrze, jedyne co modyfikuję w jadłospisie, to w dni treningowe, potrawy tak aby zawierały więcej białka niż proponuję dietetyk. Oby tak dalej, a do lata będzie git :)