Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Malrad

    Polska krajem supersamców? Jestem na diecie dopiero od kilku dni więc szukam sobie motywacji przeglądając pamiętniki innych, żeby się nastawić, w stylu innym się udało to mnie też się uda ;) I co widzę odchudzają się praktycznie same kobiety.    Spoglądając na stosunek płci pomyślałabym, że otaczają nas sami szczupli, wysportowani i zdrowi faceci w różnym wieku. Ale potem wychodzę ze swojego gabinetu rozglądam się a tam ... A co tam to wszyscy sami wiedzą szczególnie jeśli chodzi o panów w moim wieku - większość dźwiga okrągłe brzuszki - przy których mój nie wydaje się taki wielki [a jest :( oj jest ]. Więc nie rozumiem? Czy tylko my chcemy być piękne, szczupłe i zdrowe? 

Naprawdę są do bani. Mam rozmiar 80 G, xl nie trzymają mi biustu przy ćwiczeniach - jakieś skoki, pajace itp - bez sportowego biustonosza masakra. Xl nie - więc kupiłam sobie L - do ćwiczeń świetna, nic mi nie przeszkadza jest super - ale zakładanie i ściąganie tego badziewia to jakieś nieporozumienie. Chyba muszę poszukać sobie sportowych staników z haftkami, ale żeby dostać bieliznę w moim rozmiarze trzeba się solidnie naszukać i namierzyć. A ćwiczyć muszę - bez ćwiczeń o wiele szybciej się tuczę :(                                                                       

Myślę sobie, że faktycznie musiałam wcześniej źle się odżywiać, nie dość, że chciało mi się jeść pomiędzy posiłkami to jeszcze praktycznie cały czas bolała mnie głowa :( A jeszcze kiedy były burze - leżałam sobie jak warzywko. A tymczasem na diecie jestem od czwartku - a dziś niedziela - po drodze burze, upały, szaleństwa aury na całego, a ja - nie dość, że nic mnie nie boli to jeszcze jakoś tak mam dużo energii - super - oby tak dalej. W sumie ciekawa jestem, czy to tak będzie cały czas, czy też zacznę zaliczać zniżkę formy? Przetestujemy to - zbliża się PMS a ja wtedy z reguły jestem pełna bólu i agresji. Może i z tym właściwe odżywienie sobie poradzi? Byłoby miło.

Dostałam swoją dietę i przy drugim dniu stosowania stwierdzam, że nawet  nie wiedziałam ile czasu spędzałam wcześniej nad pracą koncepcyjną. W sensie zastanawiasz się co ugotować ile ci to zajmie, czy wszystko masz - a tutaj lista zakupów na cały tydzień idziesz i raz kupujesz - te posiłki można sobie przygotować dzień wcześniej i co najlepsze są tak skomponowane, że nie jestem głodna pomiędzy. Wcześniej często mi się to zdarzało, także na razie same plusy. Zobaczymy co będzie dalej jak już wrócę do pracy.

Raczej nie jestem osobą, która lubi się dzielić swoimi przemyśleniami z innymi,ale jestem zdesperowana, zmotywowana na maksa żeby schudnąć i stwierdziłam, że pamiętnik jest jednym z elementów, które mi w tym pomogą. Nie mam jeszcze diety - ale zaczęłam już treningi z Paniami i się pocę. Są fajne maksymalnie 30 minutowe, mój dotychczasowy aerobik ma godzinę i czasem nie ćwiczyłam bo nie chciało mi się przerywać tego co robiłam aż na godzinę. Ale pół godzinki - jest super. Zobaczymy co będzie jak zacznie się dieta.