© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6348 |
| Komentarzy: | 35 |
| Założony: | 23 kwietnia 2016 |
| Ostatni wpis: | 26 lipca 2016 |
kobieta, 45 lat, Warszawa
155 cm, 58.00 kg więcej o mnie
1 średni banan
1/2 szkl. miodowego melona
pół czerwonego grejpfruta
2 łyżeczki siemienia lnianego
200 mil mleka sojowego naturalnego
1 średni grejpfrut
2 kiwi
1/3 szkl. obranego żółtego melona
2 łodygi selera naciowego
200 mil soku jabłkowego
KOKTAJL ZIELONY
200 mil soku jabłkowego
po 1/2 szklanki szpinaku i jarmużu ( możemy kupić też gotową mieszankę np. w Biedronce)
2 kiwi
1/2 opakowania kiełek
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.
1 średni banan
2 kiwi
200 mil mleka sojowego
2 łyżeczki siemienia lnianego
Do blendera wlewamy mleko, dodajemy obrane i pokrojone kiwi i banan, wsypujemy ziarna lnu i wszystko miksujemy
6.00 sok z całej cytryny z szklanka wody
7.00 bananowy koktajl
10.00 zupa jarzynowa
12.00 owoc, koktajl grejpfrutowy
13.30 napar z czystka
16.00 zupa jarzynowa
