© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2547 |
| Komentarzy: | 45 |
| Założony: | 8 lipca 2015 |
| Ostatni wpis: | 12 sierpnia 2015 |
kobieta, 32 lat, kielce
174 cm, 95.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Hej dziewczyny ! Oto moja kolejna motywacja ,niby tylko rzecz aaale mysle ze zawsze przypomni mi o celu ktory sobie wyznaczylam ;D Kupilam sobie celowo za male spodnie i do nich musze schudnac ;D dresik,zeby bylo na sportowo ; )))
A dzis dzien mi minal swietnie,na sniadanko 2 jajka na miekko,pozniej piers z indyka z grilla z dwoma pieczarkami z grilla z rozmarynem,a na kolacje papryka i pieczarki z grilla.. do tego 3 litry wody,szklanka zielonej herbaty i dwie szklanki czerwonej ;)
a wiec kobietki to moj trzeci dzien.. dzis leciutkie sniadanko bo tylko salata,duzo wody,na obiadek piers z kurczaka pieczonego i udko,a na kolacje cukinia na parze, do tego 2 litry wody,kawa z mlekiem sojowym i herbata czerwona,do tego 15 minut cwiczen na brzuch i godzinka na rowerze,czuje sie lzej ;D jutro nowy dzien ! ;)
Boze dziewczyny czy Wy tez tak macie/mialyscie ... ? Dopiero drugi dzien a ja mam wrazenie ze nigdy nie schudne :(
Hej dziewczyny ! jestem tutaj nowa .. dzis zaczelam swoja diete,w sumie sama nie wierze w to co pisze,mam nadzieje ze jest tez ktos tu kto wlasnie dzis zaczyna ! razem lepiej !
