Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sisinko

Dietowo, jutro ważenie  :)

Kanapki z jajecznica,pomidor,koperek

Koktajl jogurt, pomarańcz,papryka,

Smoothie brokulowe (pomarańcz,jabłko,marchew)

Tuńczyk z pomidorem i cebulą

I kolejny dzień za mna, za dwa dni pomiary :)

Jogurt z musli

Jajka sadzone z cukinią, ziemniaki

Brzoskwinia z papryką

Kanapki z serkiem z konc. pomidorowym , warzywa

Kolejny dzień zaliczony :) 

Jajecznica z pieczarkami

Mleko z musli i miodem

Penne z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

Marchew z jabłkiem

Hej!

Wczoraj troszkę pofolgowalam zjadłam kilka ciastek tak mnie ciaglo- to było tylko kilka, nie żebym się obrzerala..., dziś miałam przekąskę z miodem, ale dopiero pod wieczór kupiłam miodzik- jest już na stanie :)

Jogurt z musli

Penne z kurczakiem w sosie pomidorowym

Smoothie- Jogurt z jabłkiem i szpinakiem - pycha

Kanapki z szynką, ogórkiem i pomidorem

Niedziela dzień odpoczynku :) Dietka bardzo mi pasuje i jest bardzo smaczna, fajnie bo mam wszystko ułożone tzn podane na tacy ;) początek był ciężki jeść mi się chciało a słodkie za mną chodziło...

Kanapki z serkiem i gruszką

Ryż z kurczakiem i surówką z selera, jabłka i jogurtu - pycha :)

Serek wiejski z pomidorem,avocado,papryką,otrębami

Dziś na obiad zjadłam 2 małe gołąbki ;)

Jogurt z gruszką i orzechami

Pasta pomidorowa z koperkiem i rzodkiewka

Dziś pierwsze ważenie po tygodniu i jest spadek 1 kg  aktualnie 77,9 kg-faza natarcia, jeszcze 4 kg do celu 1, tak dziś się najadlam obiadem ze aż leżę .....aa kupiłam wagę bo tamta ważyła jak chciala.

Penne ze szpinakiem i papryką

Koktajl kefir,avocado...

Kanapki z serkiem

Jedzonko mniam,mniam , jutro ważenie już odliczam...

Koktajl gruszkowo-bananowy

Serek biały,pomidor

Jaka ja jestem zmordowana porannym wstawaniem :( do soboty łącznie na 5 ehh i jestem w dodatku głodna....

Kurczak w sosie cytrynowo-carry

Koktajl kiwi, avocado ...

Serek wiejski, pomidor, otręby

 Powoli do przodu...

Owocowo z orzechami 

Mozzarella z orzechami