Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nigata1410

wygląda na to,że dzisiaj wieczorem z dietą będę miała na bakier.Wybieramy się na parapetówkę do znajomych a tam na pewno ulegnę kilku pokusom
Jedzonko raczej nic wspólnego z dietetycznym nie będzie miało a i jakieś 2 lampki wina też wpadną do żołądka.
Jeżeli to ktoś czyta to mam pytanie.
Czy ograniczenie ilości kalorii w ciągu dnia aby móc poszaleć wieczorem choc w jakims stopniu jest logiczne?
Wiem,że dieta nie lubi alkoholu pod żadną postacią,ale jestem człowiekiem ze słabościami

Focia profilowa zrobiona jest przed dietą przy wadze wyjściowej 

Rozpoczęłam dietę 10.11.2014
Waga poczatkowa 76,800 :/ ,dzisiaj jest 28.11a ja ważę 72 kg (ważyłam się 23.11)
Dzięki diecie zaczęłam jeść regularnie,w regularnych odstępach czasu.Jestem na etapie uczenia się jeść zdrowo ale i z ograniczeniem kalorii dlatego ważę jedzenie i przygotowuje mniej kaloryczne posiłki.Zrezygnowałam z sosów,cukru,słodyczy i pieczywa.