Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kirsten21

Witam, 

Potrzebuję przepis na peeling kawowy. Podobno działa cuda na cellulit :D Stosuje może ktoś i ma sprawdzony przepis? Jest tyle tego w necie, że nie wiem co wybrać :)

Hej :) 

Od dziś wzięłam się ostro za siebie :D planuje ćwiczyć i nie zmierzam się wycofać dopóki wreszcie nie będę mieć ekstra ciała :D Nie wiem tylko jak to zrobić. Dziś ćwiczyłam skalpel i nie wiem czy codziennie zmieniać trening Ewy na inny czy zrobić to po tygodniu bądź po miesiącu. Myślicie, że jak będzie najlepiej? Bardzo chcę schudnąć, chcę żeby wreszcie mi się udało :) 

Hejka :)

Mam ogromną prośbę, chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia robić żeby mieć szczupłe i zgrabne nogi. Moje są okropne, strasznie ich nie lubię. Mam koleżanki, które nie są szczupłe a nogi mają świetne a ja? Maskara :( do tego okropny cellulit. Chciałabym wreszcie założyć w lato fajną sukienkę, nie myśląc o tym że jest za krótka i widać moje obrzydliwe nogi. Może ktoś był w podobnej sytuacji i powie mi co zrobił, żeby wreszcie przestać się wstydzić. 

Też chce mieć takie piękne nogi :) Tylko jak to zrobić?

Witam serdecznie :)

25 kwietnia mam wesele siostry ciotecznej i potrzebuję do tego czasu schudnąć. Nie mówię, że schudnąć tak jak mam na pasku do 54 kg bo niemożliwe jest schudnąć 15 kg w dwa miesiące, chyba, że przestane jeść xD a bez jedzenia też długo się nie da wytrzymać xD Chciałabym do tego 25 kwietnia schudnąć chociaż do 60 kg (-8kg). Od poniedziałku zaczynam treningi z Ewą Chodakowską (killer i skalpel) i do tego zdrowa dieta. Jak myślicie, może mi się udać? Idąc na to wesele chciałabym sobie kupić jakąś fajną sukienkę i nie przejmować się, że jest za krótka i widać mi grube nogi, czy jest zbyt opięta bądź, że wyglądam grubo podług innych dziewczyn. Też chcę czuć się piękna! Bardzo mi się podobają sukienki z tiulu i chciałabym taką mieć i wyglądać w niej pięknie. Niech chociaż raz ktoś mi zazdrości a nie tylko ja zazdroszczę tym wystrojonym laską :)

Np. te są śliczne

Hej ;)

Zapraszam wszystkich podjęcia rzuconego przeze mnie wyzwania! Miesiąc z killerem i skalpelem Ewy Chodakowskiej :)

Oto link https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwa...

Zapraszam! Start w poniedziałek o godz 12:00 :)

hej :) Słyszeliście może o zielonym jęczmieniu? Z tego co przeczytałam to przyspiesza metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową. Stosując go można schudnąć nawet 6 kg w miesiąc! Co prawda wątpię żeby od samego jęczmienia schudnąć ale kiedy połączy się do z dietą może przyniesie zadowalające efekty. Jęczmień działa także na trądzik, na cerę, włosy i paznokcie :)

Ktoś go stosował, bądź stosuję i jest zadowolony? :)

Witam :)

Od dziś ponownie zaczynam odchudzanie, mam nadzieję że wreszcie osiągnę swój cel :) Przede wszystkim nie odchudzam się tak jak kiedyś, czyli nic nie jem a po tygodniu rezygnuję bo mimo tego i tak mało schudłam. Wydaje mi się, że ja, z resztą jak każdy chcę schudnąć jak najszybciej. Teraz stawiam na zdrowe odżywianie, będę się starać jeść 4-5 małych posiłków dziennie. Eliminuję wszystkie tłuste i smażone rzeczy, słodycze, jasne pieczywo i makaron :) Staram się też dużo pić wody ale to mi średnio wychodzi, zdecydowanie wole herbatę, nawet nie słodką :)

Zależy mi żeby schudną do końca marca czyli mam 3 miesiące żeby moje ciało zaczęło wreszcie pięknie wyglądać. Chciałabym dorzucić także jakieś ćwiczenia ale nie bardzo wiem co wybrać. Muszę przyznać, że nienawidzę ćwiczyć, nigdy nie lubiłam aktywności fizycznej, może dlatego że nigdy nie byłam dobra w sporcie, żadnych osiągnięć. jedynie co bym chciała to się robić ćwiczenia rozciągające, ewentualnie coś na brzuch bo chciałabym go ładnie wyrzeźbić no ale niestety na razie tłuszcz mi wszystko zasłania xD Znacie jakieś ćwiczenia, które mi pomogą w odchudzaniu? A może polecicie jakieś fajne ćwiczenia, w których się zakochaliście? Może i ja mimo tego, że nie lubię ćwiczyć to jednak się do nich przekonam :)

Witam wszystkich serdecznie :)

Dziś mija tydzień odkąd walczę ze zbędnymi kilogramami i schudłam! Co prawda się nie ważyłam bo nie mam teraz rano na to czasu ale czuje po ubraniach, że są luźniejsze :) Nawet moja mama zauważyła, że schudłam :) Pewnie nie dużo kg zrzuciłam, może 1kg ale czego się tu spodziewać po tygodniu, to jest dopiero początek :) Pierwszy raz przy diecie mam tak, że kiedy jem coś, czego odchudzając się powinnam unikać to mam zaraz wyrzuty sumienie, że co ja w ogóle robię! Ale szczerze mówiąc nie jest tak źle na tej diecie, nawet nie wiedziałam, że potrafię sobie niektórych rzeczy odmówić

Mogę powiedzieć, że jestem dumna z tego jak mi idzie dieta :)

Hej :)

Wczorajszy PIERWSZY dzień diety minął mi super! Nawet nie byłam jakaś bardzo głodna i nic nie podjadałam, czuje się z tym rewelacyjnie:D Mam nadzieje, że kolejne dni będą mijać mi równie dobrze. Staram się nie myśleć, że nie wszystko jem bo się odchudzam, tylko bo tak chce:) Dzięki temu, że nie myślę o diecie jest mi łatwiej :)

Witam :)

Z mojego ostatniego odchudzania jak zwykle nic nie wyszło:/ Zawsze sobie obiecuje dużo a nigdy nic z tego nie wychodzi:/ 

Ostatnio byłam na weselu, popatrzyłam na te wszystkie zgrabne dziewczyny i powiedziałam sobie koniec z tym wszystkim! ja też mogę tak wyglądać, a może nawet lepiej, wystarczy odrobina silnej woli, której ja niestety nie mam. Mimo wszystko obiecałam sobie, że teraz będę ja mieć bo już nie mogę na siebie patrzeć:/ Najpierw nie lubiłam lata bo oczywiście chodziłam grubo ubrana, żeby tylko nie było widać, że jestem gruba. Teraz robi się chłodniej ale też jestem nie zadowolona bo nawet z głupich jeansach i podkoszulce wyglądam fatalnie:/ 

Od poniedziałku zaczynam praktyki, uznałam, że będzie to dobry moment na rozpoczęcie odchudzania ponieważ będę mało czasu spędzać w domu i dzięki temu nie będę nic podjadać:)

Obiecałam sobie, że choćby nie wiem co tym razem się nie poddam bo wreszcie chcę móc spojrzeć na siebie w lustrze i być dumna z tego jak wyglądam. Nie chce już tylko zazdrościć tym kobietą, które pięknie wyglądają, tylko sama chce tak wyglądać bo wiem, że mogę, wszyscy możemy:)

Tym razem zrobię wszystko, żeby mi się udało! :)