Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PrzemoOSW

Witam was w ten piątkowy wieczór niestety pogoda umnie jest mega kiepska, cały dzień pada, i dzisiaj tak jak wczoraj tylko siłownia, ale tak czy siak ledwo chodzę bo dzisiaj nogi były robione na siłowni. Dieta 100% spełniona noo dobra jeszcze został mi ostatni posiłek, ale zaniedługo idę go robić. Miłego piątku. 

Właśnie zrobiłem sobie kolację pierwszy dzień zakończony sukcesem choć nie biegałem dziś bo pogoda masakryczna to jednak siłownia zaliczona tak samo dieta zrobiona w 100%. Bardzo jestem zaskoczony tymi posiłkami, nigdy nie jadłem tak skomponowanych rzeczy i pare składników w życiu bym nie zjadł, ale jak się zrobiło od początku do końca tak jak napisane to bardzo mi smakowało. Umieszczam piosenkę która mi towarzyszyła dzisiaj na siłowni i podczas gotowania.

Dzisiaj pierwszy dzień mojej diety, Śniadanie zjedzone myślałem że nie będzie mi smakowało, ale naprawdę dobre i można pojeść tak więc nie jest to kolejna dieta w stylu głoduj a schudniesz. Właśnie wróciłem z siłowni i zamierzam pomieszać posiłki tzn rybę którą mam zjeść na lunch zjem jak tylko się zrobi. Tak wracając do wczorajszego dnia to zrobiłem ponad 7 km na piechotę i to tylko na hucie tak więc lekki spacerek był, który myślę że można nawet zaliczyć jako takie delikatne kardio, ale najwazniejsze jest to że podpisałem umowę z firmą kolejową i teraz tylko czekam na telefon, aby się dowiedzieć kiedy mam jechać na badania. Tak więc wczorajszy dzień udany w 100%. Dzisiejszy dzień zapowiada się spokojnie chociaż wcale nie miałem na myśli Ćwiczeń bo oczywiście siłownia już zaliczona więc zostaje tylko wieczorem pobiegać, spróbuję uzupełnić dzisiaj cały profil jeśli chodzi o wymiary, ale nie wiem czy się uda :(. Napewno napiszę wieczorem jak poszło mi bieganie i jakieś wieczorne przemyślenia. A tym czasem Miłego dnia Wam życzę.

Witam. Zacznę od początku. Mam 22 lata i od zawsze kochałem sport, 10 lat grałem w hokeja niestety kontuzja nie pozwoliła mi kontynuować kariery hokeisty, gdy już wyleczyłem kontuzję chciałem sam dla siebie ćwiczyć (siłownia, bieganie) lecz po jakimś czasie znalazłem pracę (jakoś żyć trzeba) i tak zostałem kierowcą samochodu osobowego. Praca jak najbardziej mi odpowiadała gdyż bardzo lubię jeździć autem, ale niestety były bardzo duże minusy. Przestałem jadać w domu i większość jadłem w fast foodach. Po 4 miesiącach podjąłem decyzję o zakończeniu pracy i zapisaniu się na kurs maszynisty, gdy teraz o tym myślę to naprawdę cieszę się z tego zapisania się na kurs. 6 maja zdałem egzamin na licencję maszynisty, ale do zostania maszynistą jeszcze przedemną długa droga. Nie ma co was zasypywać takimi informacjami nudnymi najważniejsze jest to, że jutro podpisuję umowę z jedną z firm i od jutra startuję z dietą,i treningami. Mam nadzieję że dopnę swego bo motywacja jest a to podobno jest najważniejsze. Życzę wam wytrwałości w diecie i treningach. Co jakiś czas będę sobie tutaj pisał jakieś moje przemyślenia. Z góry was przepraszam bo nigdy nie byłem dobry w pisaniu.