Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem tlusciutka ale zawsze pelna radosci..mimo to chcialabym wygladac bardziej estetycznie..zaczynam pomalu siebie nie trawic..

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 9682
Komentarzy: 124
Założony: 5 maja 2014
Ostatni wpis: 12 lipca 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
magda3975

kobieta, 49 lat, Mogilno

160 cm, 124.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 lutego 2016 , Skomentuj

cwiczenia dziś 25 min,spacer 40 min,kolejne 300 parę kcal spalonych 

9 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,5653,48,339,2603,3731,1455034952
Dodaj komentarz

9 lutego 2016 , Komentarze (2)

nie wiem czy dieta też mogłabyś mieć na to wplyw, a może hormony tarczycy euthyrox 100, OSIWIJEJE

9 lutego 2016 , Komentarze (1)

jestem zalamana,  chodzę nerwowa,  od trzech dni spóźnia mi się okres, tłumacze sobie to wszystkim, tylko nie ciąża,,

8 lutego 2016 , Skomentuj

Przeszłam 5393 kroki co daje 324 spalone kcal i ubyło 46 gram wrrr ale zimno, zaczyna strasznie wiać, jutro ćwiczenia 

8 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,0,0,0,1,0,1454946639
Dodaj komentarz

8 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,5393,46,324,2122,3559,1454946460
Dodaj komentarz

8 lutego 2016 , Komentarze (3)

w tym tygodniu ubyło 1.4kg, w ciągu 3 tygodni 3.4 no i jest zajebiscie ciesze się jak male dziecko które dostalo zabawkę, a co najważniejsze że wcale jakoś nie odczuwam tych trzech tygodni,, wczoraj ćwicząc włączyłem sobie muzykę i ćwiczenia wykonywałam w rytm muzy, bardziej pracowały inne partię, całuję was i lecę zjeść moja owsianeczke 

7 lutego 2016 , Komentarze (3)

o u mnie w tym tygodniu?mysle ze nie bylo zle;podsumowujac-poniedzialek,wtorek sroda czwartek cwiczenia 20-25 min,piatek spacer ok 35 min,sobota bez cwiczen i spacerku,niedziela cwiczenia  zwiekszone o 5min,czyli 30:)procz tego ziemniaki zmniejszone do 150gr na obiad i bez sosu;),czekam na @@@bo o dziwo nie ma ciagnoty na slodkie,jutro pomiary,pozdrawiam

7 lutego 2016 , Komentarze (2)

witam Was  miło w ten słoneczny poranek, jestem  właśnie po moim ulubionym  sniadanku, wstawię potem zdjecie  ale nie wiem  czy pojawi się tu czy w galerii, - produktów które składają się na moje  śniadanie, jutro mija 3 tydzień mojej diety, pomiary, jestem ciekawa jak będzie bo zaczynam czuć się coraz lepiej 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.