Pamiętnik odchudzania użytkownika:
maagdallenn

Koniec obijania się! Nogi wysmarowane maścią i nie ma, że boli. Dosyć z siedzeniem na tyłku! Od siedzenia przed komputerem jeszcze nikt nie schudł! Właśnie zaczynam trening : Ewa Chodakowska Skalpel, później po 1 serii ćwiczenia z Mel B na nogi i pośladki. 

Dzisiejsze menu : chudy plasterek karkówki w sosie i ziemniaki + tymbark jabłko-brzoskwinia i  jedna pomarańcza na deser :)

Zobaczcie na tą dziewczynę! My też tak potrafimy! Do roboty kochane :*

Powodzenia, trzymam za Was kciuki :)

Co słychać kochani?

Dzisiaj czuję się lepiej. Gorączka zniknęła, złe samopoczucie prawie też :)

Dzisiaj na obiad - rosół z kury z makaronem, kilka mini kawałeczków wieprzowiny w przyprawie do gyrosa i garsteczka frytek, do tego sok. Po południu koktajl z mrozonych truskawek, jogurtem greckim i mlekiem.

Jutro mam ważny sprawdzian z biologii, ale nie mam sił i chęci, żeby wziąć się do roboty.

PS: Czy stosował ktoś z Was https://vitalia.pl/activlab-thermo-shape-20-180-k...  ? Myślę, czy nie kupić sobie tego "cudu" :)

Trzymajcie się, trzymam za Was kciuki! :)

A tu zdjęcia znalezione na tumblr'erze. Brawa! 

Moje samopoczucie nic się nie poprawiło. Można nawet powiedzieć, że wręcz przeciwnie. JEST FA-TA-LNIE. Doaatkowo weszłam na wagę. To był błąd. Do tego wszystkiego mam gorączkę i początkowe objawy grypy. Idę poćwiczyć, bo chce mi się płakać nad tym, co zobaczyłam na tarczy wagi.  Dodatkowo jak pomyślę sobie jakie moje znajome, koleżanki i przyjaciółki są chude, to aż chce mi się wyć. A w lipcu jadę na obóz :(

#tragedia

Okropnie się dzisiaj czuję. Ogromna, brzydka i wszystko co najgorsze. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej, Jeszcze ta okropna pogoda! Nie mam ochoty nawet wchodzić na wagę. Wczoraj zjadłam 4 kawałki pizzy na cieniutkim cieście z serem i szynką ( tak wiem, był piątek :] ), malutki kawałek ryby na obiad i skubnęłam troszkę ziemniaków. Nie mogę biegać, bo bardzo bolą mnie łydki. Wczoraj robiliśmy zawody kto pierwszy dobiegnie do drogi        ( około 100m) . Umierałam z bólu kiedy wróciliśmy do domu. Zastanawiałam się nawet, czy nie iść z tym do lekarza. Ból jest nie do zniesienia. Tym bardziej, że przyszła wiosna, zrobiło się ciepło i zaczniemy na WF'ach wychodzić na dwór i biegać wokół boiska. Ja nie dam rady. Pomocy! :(

Jestem wściekła, tak się rozpisałam i usunęło mi się wszystko. Trudno, będę się streszczać. Dzisiaj waga pokazała 87.4 kg, mega się cieszę! Wypróbowałam Clic Calorie Burn - napoj, który podobno pomaga spalać kalorie, zobaczymy :) Położyłam się spać o 14 i wstałam o 18, niestety nic nie ćwiczyłam, bo zabrakło mi czasu. Sprzątałam dom, bo jutro mamy próbę zespołu na szkolny konkurs talentów - jutro będę mieć w domu około 10 dodatkowych ludzi :D 4 przyjaciółki zostają na noc. Zapowiada się meeeega ciekawy dzień. 

Dzisiejsze menu:

- Clic Calorie Burn  - jeden banan    - jedna pomarańcza   - zapiekanka z pieczarkami

Lecę oglądać Grę o Tron :)

Trzymajcie kciuki <3

Wracam do gry! Dzisiaj pokonałam 7 km razem z moja przyjaciółką. Nadal bardzo bolą mnie nogi, część biegłam, część szłam. Nieważne! Najważniejsze, że się ruszam! :)

Dzisiaj nie byłam w szkole. Coś w stylu wagarów :) Poszłam na próbę orkiestry. Baaaardzo miło spędziłam czas. Uwielbiam tych ludzi! Od 6 do 13 wypiłam tylko pół litra wody, nic nie zjadłam. Standardowo. Gdy wróciłam do domu, zjadłam małe danio, dwa kawałeczki kurczaka z łyżeczką ziemniaków. Po południu standardowo - sałatka owocowa z truskawek, banana, jabłka, pomarańczy i kiwi. Muszę coś zmienić, bo ta sałatka powoli mi się nudzi :D

   Jutro znów krótsze lekcje, słońce świeci, jest cudownie. Chce się żyć!                        Mam nadzieję, że w piątek pójdziemy z klasą na siłownię :)

Boże, błagam tylko o jedno - żeby przestały boleć mnie nogi i żebym mogła dalej biegać, tylko tyle!

Trzymajcie się cieplutko! Do jutra :*

PS: Stosował ktoś z Was "Super Linia Formuła 4" i "Edixal" ? :)

Dzisiaj tata przywiózł do domu wagę i wiecie co... 3 KG MNIEJ! Nic tak nie cieszy jak widok mniejszej liczby na tarczy wagi, naprawdę! Cieszę się jak głupia. Niby to tak mało, ale dla mnie znaczy ogromnie dużo! 

Dzisiaj chciałam wstać o normalniej godzinie, zjeść śniadanie i wyjść do szkoły. Niestety zmęczenie wzięło górę, wyszłam na autobus z pustym żołądkiem. W szkole zjadłam małego pączka, bo tylko to zdążyłam złapać w biegu i małe jabłko. Po szkole nie miałam na obiad gołąbki ( bardzo nie lubię ), więc zjadłam kilka frytek. Po południu zjadłam sałatkę owocową zrobioną z jednego banana, jabłka, połowy pomarańczy i kiwi.

Bardzo chciałabym pobiegać, ale nogi nadal mnie okropnie bolą. Mam nadzieje, że jutro będzie lepiej i wreszcie pobiegnę! Bardzo mi brakuje ruchu. Hahaha! Sama się dziwie, że to mówię :

Mój dzisiejszy plan ćwiczeń:

2x Mel B - pośladki

2x Mel B - nogi

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie 

 Trzymajcie kciuki, dobrej nocy kochane <3

NIE NIE NIE!

Jestem na siebie okropnie wściekła!

Nie zabrałam śniadania do szkoły, do domu wróciłam o 16:30, 

zjadłam kurczaka po chińsku z ryżem i warzywami, aleeee na deser bezmyślnie wciągnęłam dwa pączki i popiłam colą.

NO NIEŹLE... 

RÓB TAK DALEJ KOLEŻANKO

Chciałabym pobiegać, ale nie dam rady, przez to, że ostatnimi czasy biegałam zrobiłam sobie coś z łydkami. Pewnie było to dla nich za duże obciążenie. 20 km w ciągu tygodnia, przy czym wcześniej wcale nie biegałam. Muszę chyba zrobić sobie przerwę, bo nie wytrzymuję z bólu. W sumie to nic nie da, jeżeli będę się ruszać, skoro jem nieregularnie, cały dzień z pustym żołądkiem i wyżera po południu. 

TRZEBA TO ZMIENIĆ

Trzymajcie się cieplutko!

Trzymam za Was kciuki <3