Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ankus94

Kolejny dzień uważam za zaliczony :)
Z jedzeniem wytrzymałam (nawet oparłam się pysznym domowym frytkom) a w dodatku wczoraj i dzisiaj 30 basenów moje:)
Padam, więc chyba tyle :)
Trzymajcie się i dużo wytrwałości :)

Dzisiaj piękna, słoneczna niedziela :D aż chce się żyć.
Zrobiłam kolejny krok jeśli chodzi o motywacje.
Na kartkach A4 wydrukowałam całkiem fajne hasła:
1. Jem po to, aby żyć a nie żyjemy po to aby jeść! "
2. Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak minie."

Może się wydać śmieszne ale przykleiłam sobie te kartki na drzwiach od szafy (od wewnątrz żeby nikt nie widział) i każdego ranka jak się ubieram dostaje kopa do działania :)

Jeśli chodzi o dzisiejsze jedzenie to:
9.30 kabanos + 3 kromeczki chrupkiego pieczywa wasa żytniego
13.30 gotowane mięso drobiowe + 2 kromeczki chrupkiego pieczywa wasa żytniego

Mamy dopiero 14.30 także robie sobie przerwe w nauce i próbuje się zmobilizować na basen :) Pewnie jak wróce to zjem plaster twarogu :D

A zapomniałabym, mam pytanie co jaki czas się ważycie? :)

Miłego popołudnia :)

I kolejny start. Początek odchudzania, nie odkładam tego na jutro, zaczynam od teraz.
Mam nadzieje że tym razem dotrwam do końca. Liczę na wsparcie :)

Stan początkowy: 83 kg :(