Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Palinka050392

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wiem że tym razem dam radę:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 15935
Komentarzy: 434
Założony: 2 grudnia 2013
Ostatni wpis: 30 stycznia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Palinka050392

kobieta, 32 lat, Radom

162 cm, 91.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: chce byc piekna :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 stycznia 2014 , Komentarze (7)

5 stycznia 2014 , Komentarze (13)

Ojej nabrałam ochoty :]]

- Jajka
- Banan
- Otręby 
- Odrobina proszku do pieczenia
- Do smaku można dodać cynamon, olejki aromatyczne ;)

5 stycznia 2014 , Komentarze (11)

Co o tym myślicie??? :) 

3 stycznia 2014 , Komentarze (11)

Olałam odchudzanie, olałam postanowienie o paleniu ale od Nowego Roku zaczynam od nowa... Hmmm dziś sobie poćwiczę. Zatęskniłam za tymi wygibasami :) ....  A wiecie co jest najlepsze jadałam ciasta, tak przyznaję sie, piłam soki i napoje gazowane... jadłam, żarłam! ...  Ale w ciągłym ruchu w ciągłym biegu że nie miałam czasu przytyć... I w zamian tego schudłam... ;p Nie wiele ale zawsze coś... Więc jeśli nie będąc na diecie schudłam to jeśli przejdę z powrotem na dietę i zacznę o siebie dbać to efekt będzie jeszcze lepszy... Zacznę dodawać wpisy od nowa, one mnie niesamowicie motywują :) 

18 grudnia 2013 , Komentarze (4)






16 grudnia 2013 , Komentarze (9)

wszystko opiszę dokładnie jutro .
śniadanie : w pełni juz przekonana do owsiani ;p OWSIANKA
śniadanie 2: 4 krążki ryżowe, może to głupe ale z musztardą ;D 
Obiad: Chudy rosołek
Kolacja: serek wiejski 

Jem więcej bo jestem przed okresem i nie mogę sobie poradzić...  

16 grudnia 2013 , Komentarze (11)

Kurde nic nie chudnę!!!
Pomocy. 

16 grudnia 2013 , Komentarze (4)

śniadanie: serek wiejski
obiad: ryz warzywa kurczak
Kolacja: 4x chrupkie pieczywo z wędlinką . 
pomarańcza+banan.. w międzyczasie. 

15 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Śniadanie: owsianka
Obiad : Ryż, kurczak, warzywa
Kolacja : dużo pogościłam dziś. 

14 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Hej. 
dziś szybko i na temat bo padam na ryjek. 
Śniadanie: 2x jajo na twardo, 4x chrupkie pieczywo.
Obiad: spaghetti jakie po mojemu lżej zrobione
Kolacja: 4x chrupkie pieczywo, wędlina drobiowa i pomidorrrr ;D 
Owockiiiiii ;] Pyszotkaaa ;]
Dobrej :***


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.