Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

sport, sport i jeszcze raz sport.;) bo najważniejsze to nie powrócić do starych nawyków, pójść pobiegać lub skoczyć na rower, by nie dac sięobżarstwu i diety od jutra..xd A tak w ogóle to jestem Klaudia..;)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 8016
Komentarzy: 281
Założony: 8 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 7 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
malinaaa215@

kobieta, 27 lat, Zielona Góra

172 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do października 20kg mniej..;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 sierpnia 2013 , Skomentuj

Chodziłam po domu w kółko.. musiałam się ruszyć.;p wsiadłam na rower i zrobiłam z bratem 10 km..xd  uwiebiam to uczucie po każdym treningu..;p niby lekkie zmeczenie ale i róznież zadowolenie, że dałam rade..;p właśnie wróciłam z wyjazdu nad morze..;p dzien przed wyjazdem na wadze było już moje wymarzone 69kg, a po tygodniowym wyjeździe i całe szczęście przytyłam tylko 1,3 kg..xd  
***   było świetnie..;D

8 sierpnia 2013 , Skomentuj

Ciągle w ruchu, co godzinę pod prysznic..xd teraz robiłam na ogródku, a w taką duchotę więcej się nie dało robić.. trening skończony, za ponad godzinkę obiadek z diety light..;p może shayka sobie zrobię..;)  coraz bliżej pojawienia się szóstki..xd wiem, że dam radę..;p jestem silna..;)   dziś pierwszy raz od 1,5 roku ubrałam dżinsy, które tyle czasu leżały w szafie, bo były małe.. a dziś.? okazały się już trochę luźne..;p

TYLKO NIE DAĆ SIĘ SŁODYCZOM! UNIKAC JAK OGNIA..;D 

8 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

przerwałam dietę dukana i na 2 tygodnie weszłam na dietę light.. zobaczymy jakie będą efekty. Codziennie biegam, ćwiczę. jest doobrze.;)
************

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.