Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Co mnie skłoniło do odchudzania??? brak akceptacji samej siebie....

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 23298
Komentarzy: 472
Założony: 1 lipca 2013
Ostatni wpis: 11 października 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Tamako

kobieta, 43 lat, Cardiff

170 cm, 81.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 lipca 2013 , Komentarze (6)


Zaczęłam na poważnie dietkę: śniadanie: serek wiejski z ananasem , 2 śniadanie: brzokwinia, lunch: musli z mlekiem, kolacja: sałatka z tuńczykiem , chrupkie pieczywko i humus :)

Czas na walkę z !!!!!!


I nie chcę już patrzeć w ten sposób na wagę gdy na niej stoję:



Spędziłam 1,5 godziny na siłowni:):) muszę się zmierzyć aby wiedzieć ile gubię centymetrów no ale właśnie gdzie się podział "centymetr"????.......złośliwość rzeczy martwych istnieje;)

1 lipca 2013 , Komentarze (7)

 Dziś 1 lipiec- dobra data do rozpoczęcia  walki o piękną sylwetkę. Który to już raz?.....szkoda liczyć :( Tym razem mam nadzieję że osiągnę swój cel. Za 2 miesiącę jadę na wymarzone wakacje do Grecji....chcę bez wstydu chodzić po plaży...a nie jak zawsze maskować się jak tylko się da.....

Od miesiąca chodzę na siłownię - od dziś rozpoczynam dodatkowo dietę- staram się wyeliminować wszelkie złe pożywienie: zero chleba, makaronów, słodyczy , coli......trzymajcie za mnie kciuki- raz w tygodniu- prawdopodobnie w niedzielę będę zapisaywała swoje wyniki.
Ktoś ma ochotę się przyłączyć??? zapraszam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.