Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Renata_l
Renata_l
Renata_l
Renata_l
Renata_l
Renata_l

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam wiele zainteresowań, do których zaliczyć należy: fotografię, sport, muzykę, sztuki plastyczne, taniec, jazdę na rowerze, podróże.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 15480
Komentarzy: 137
Założony: 5 sierpnia 2016
Ostatni wpis: 12 listopada 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Renata_l

kobieta, 54 lat, Stalowa Wola

160 cm, 77.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 sierpnia 2016 , Skomentuj

Witajcie ponownie. Jak zwykle zapomniałam włączyć licznika kroków, który jest tu zalecany. Włączony mam zawsze inny licznika i oczywiście dzisiejsza normę wyrobiłam. przejechałam pomimo tego 24 km na rowerze. Na jutrzejszy pierwszy dzień zmiany mojego życia jestem w pełni gotowa. Dobrej nocki życzę wszystkim :)

7 sierpnia 2016 , Komentarze (3)

Wstałam rano i jak zwykle poszłam pobiegać. Takim sposobem przebiegłam 6,7 km w godzinę. ledwo dotarłam do domu tak się zmęczyłam. Ugotowałam obiadek dla rodziny kurczaka w mleku kokosowym z kurkuma i warzywami i do tego komosę ryżową. Teraz wybieram się na rower i mam w planach przejechać około 25 km. Życzcie mi powodzenia. Pozdrawiam wszystkich walczących  ze swoimi słabościami i nadmiernymi kilogramami :)

5 sierpnia 2016 , Komentarze (2)

Zaczynam nowe życie (taki mam zamiar i tego się trzymajmy) :) Oczekuję wsparcia ludzi w podobnej sytuacji, bo inaczej nie dam rady (szloch)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.