© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (24)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 15569 |
| Komentarzy: | 137 |
| Założony: | 5 sierpnia 2016 |
| Ostatni wpis: | 12 listopada 2017 |
kobieta, 54 lat, Stalowa Wola
160 cm, 77.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 468 kcal
Wstałam rano pełna zapału by zacząć dzień od biegania, weszłam na wagę i ??? Doznałam szoku!!! Mimo stosowania się do diety co do grama moja waga wskazała, że przybyło mi 2,3 kg. Rozpłakałam się... Biegam, staram się jeździć na rowerze, piję ogromne ilości wody i ani jednego grama w dół, i aż tyle w górę 
. Może to przez to, ze kupiłam nową wagę??? Nie wiem 
Kontynuuję nadal to co rozpoczęłam. Mam cichą nadzieję, ze w końcu waga zacznie spadać 
. Pozdrawiam wszystkich. Miłego dnia 
Moja aktywność - spaliłam 855 kcal
Moja aktywność - spaliłam 823 kcal
Upalny dzień kończącego się lata.
Jak zwykle obudziłam się wcześnie rano. Popatrzyłam na okno, a tam piękne gorące słoneczko mówi z uśmiechem do mnie - dzień dobry!-wstawaj szkoda dnia! Szybciutko się zebrałam i wyruszyłam jak zwykle na poranny godzinny jogging. Po powrocie zjadłam śniadanie i wzięłam się za domowe porządki. Nie zapomniałam oczywiście o piciu wody. Zrobiłam drugie śniadanko i wskoczyłam, żeby coś tu naskrobać. Zaraz znikam do swoich obowiązków. Miłego dnia życzę wszystkim :)
Moja aktywność - spaliłam 702 kcal
Moja aktywność - spaliłam 238 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1027 kcal
Moja aktywność - spaliłam 238 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1027 kcal
