Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

chimera27 chimera27

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chcę schudnac sama dla siebie żeby czuć się dobrze ze swoim ciałem.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1867
Komentarzy: 18
Założony: 11 czerwca 2013
Ostatni wpis: 22 kwietnia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Paulina1504

kobieta, 36 lat, Kępno

155 cm, 65.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 czerwca 2013 , Komentarze (5)

Dzis ogladalam treningi Mel B bardzo mi sie podoba jej energia i nie wiem czy zostac przy Ewie czy wybrac Mel...
Mysle ze rozsadnie bedzie cwiczyc jedna i druga na zmiane.
Cwiczylam 10min trening na brzuch od Mel i bardziej czulam miesnie brzucha niz u Ewy.
Dzisiejszy trening:
nie chcialo mi sie biegnac do FitParku wrrrr...
skalpel
Mel B 10 min. trening na brzuch.

13 czerwca 2013 , Skomentuj

Moja waga a raczej jej prawidlowy pomiar jest teraz zagadka poniewaz z powodu braku wagi podalam wage sprzed 2 miesiecy. Niestety przez te dwa miesiace na zbyt wiele sobie pozwolilam zwlaszcza jesli chodzi o pepsi wrrr wiec tym przyrostem sie na razie nie przejmuje ale zaczne jesli nastepny pomiar pokaze wiecej kg. OBY NIE!!!
Dzisiejszy trening bardzo okrojony spowodu szykowania do wyjazdu do dziadkow mojego syna i wyjsciem z kolezanka na piwo o matko jak ja dawno na piwie nie bylam.
Dzisiejszy trening:
FitPark: 
-30min. orbitrek
-10min. twister
-20min. biegacz
dodtkowo bieg do FitPark'u.

12 czerwca 2013 , Komentarze (2)

Kolejny dzien z Chodakowska. Dzis byl skalpel tylko odpuszczalam troche cwiczenia na nogi ze wzgledu na to ze zaczynam troche biegac jezdze na rowerku a do tego w FitPark'u dochodzi biegacz i orbitrek. Jesli chodzi o cwiczenia daja mi jeszcze w kosc ehh moja kondycja pamietam jak pierwszy raz wlaczylam film dotrwalam do polowy i dalej klapa dzis ok caly trening zaliczony. O przejsciu do killera czy turbo spalanie nie mam o czym marzyc moze kiedys hehe...

Skalpel, 15km rowerek, 20min orbitrek,20 min surfer,10min twister,20min biegacz.

11 czerwca 2013 , Komentarze (3)

To czas zaczac prace nad swoim cialem. Bede starala sie cwiczyc 4-5 razy w tyg beda to treningi Ewy Chodakowskiej oraz cwiczenia na ktore bede biegla do fitPark'u. 
Dzisiejszy trening: skalepel2 oraz 150 brzuszkow.

Moje cm:
Talia:86cm
Na wys. pepka: 98cm
Uda: 58cm
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.