Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Pietrunia0

W ostatnią środę zakupiłam, w Empiku, książkę Garego Taubesa "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić".

Książka podzielona została na dwie części. W pierwszej, autor podchodzi do sprawy w naukowy sposób i przedstawia dowody na to, że organizacje takie jak WHO odrzucają teorię, która obecna była już przed II Wojną Światową, iż to hormony odpowiedzialne są za gromadzenie tkanki tłuszczowej. Z tej części możemy dowiedzieć się na prawdę wiele ciekawych lecz ukrywanych przed nami informacji. Gary posługuje się licznymi, ciężkimi do podważenia dowodami i potwierdza je wynikami badań. Autor udowadnia, że wszechobecny pogląd Deficytu Kalorycznego jest bezsensowny i ma niewiele wspólnego z prawdą. W drugiej części, nadchodzi wyczekiwany moment  Gary W KOŃCU ujawnia swoją teorię na temat DLACZEGO TYJEMY?. Polecam tę książkę nie tylko osobom zainteresowanym zrzuceniem wagi. Otworzyła mi oczy na wiele spraw i na pewno postaram się zastosować uwagi dietetyczne, znajdujące się na końcu książki.

Nareszcie wszystko wraca do odpowiedniego stanu :3 Jem zdrowo i syto, pije dużo płynów i najważniejsze ĆWICZĘ Mój organizm przestawił się już na okres szkolny, przez co codziennie punkt 7 wstaję i zabieram się za moją cudowną, najukochańszą owsiankę

Nie mogę uwierzyć, że te wakacje tak szybko zleciały :o W piątek oficjalnie się przeprowadzam. Nie powiem, zaczynam się troszkę stresować, ale przecież KTO JAK NIE JA?  

Coś pozytywnego dla wszystkich walczących o wymarzone sylwetki, zdrowe ciała i umysły. UDANEGO DNIA :)

Cóż za dzień..

Już z rana zjadłam 2 drożdżówki z porzeczkami przez co czułam się okropnie. Na koniec dnia poprawiłam wszystko dwoma kawałkami ulubionej pizzy w Da Grasso. Od pewnego czasu nie umiem sobie odmówić przyjemności. Tak wiem, pozornej, ale jednak ;x muszę nad tym popracować, bo najgorszą rzeczą jaka teraz może mi się przytrafić to efekt jojo!

Moja dieta i ćwiczenia kuleją..

Ostatnio nie mam zbyt wiele czasu na posiłki! Tak wiem to brzmi dziwnie i sama niedawno bym się śmiała z takiego stwierdzenia, ponieważ jestem uzależniona od jedzenia.. Ciągle zastanawiam się co będę jeść, o której godzinie i czemu to jeszcze tyle czasu. Wpadłam w wir pracy i pomagając przy zbiorze malin po prostu nie myślę o jedzeniu. 

Bardzo mało czasu spędzam też w domu. Gdy wracam z malin koło godziny 15 już koło 17 jestem na dworze. Ostatnio też trochę podróżowałam. Wiem, że muszę wrócić do dokładnego spisywanie kcal i prowadzenia dziennika. W końcu dzięki temu schudłam prawie 10kg. Ale o tym innym razem :)