Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Pietrunia0

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 26 lat
Miejscowość Lipsko
Wzrost 175 cm
Masa ciała 58.00 kg
Cel 57.00 kg
BMI 18.94
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Gimnazjalne
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

W pewnym stopniu zamknięta w sobie nastolatka. Niegdyś lubiana w towarzystwie, dziś trochę wycofana. Już nie przebywam z ludźmi, którzy mi szkodzą ;) Nauczyłam się, że lepiej jest mieć kilka zaufanych osób niż kilkanaście takich, który tylko czekają na moje potknięcie. Stawiam na samorealizację. Lubię czytać szczególnie poradniki :D Do odchudzania skłoniły mnie komentarze innych na temat mojej figury, złe samopoczucie. Ćwiczyć zaczęłam dzięki mojej najlepszej przyjaciółce już pod koniec 2013 roku.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Od 1.02.2014 Prowadzę dziennik Ewy Chodakowskiej. Odżywiam się racjonalnie. Zamiast hamburgerów, frytek, pizzy, słodkich bułek, ciasteczek etc., wybieram owoce i zdrowe zamienniki. Jednak nie popadam w paranoję. Od czasu do czasu urządzam Cheat Day i pozwalam sobie na coś zakazanego. Zamierzam utrzymać dietę do końca życia. Pokochałam jedzenie i własne ciało. Ćwiczę codziennie lecz w małych dawkach czasowych. Uwielbiam pilates, przynajmniej raz w tygodniu staram się chodzić na spacery ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.