Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mango31

kryzys podjadania na szczescie minal !wkroczylam w ten tydzien z pozytywnym nsstawieniem :) dieta przestrzegana I czas na troche zajec ruchowych znalazlam !!!! Co prawda w zeszlym tygodnie przybylo 0.5 kg ale nie zlamalo mnnie to ! Nasal jestem ,nasal walcze ;)

Ten tydzien jest dla mnie duzo trudniejszy , podjadam :( Jem wedlug diety , a wieczorem wtedy  mnie lapie  i to nie glod lecz chec zjedzenia czegos tam. Poprostu mam apetyt !!! Cholera jasna wiem ze nie powinnam ale nie umiem sobie odmowic. 

Wiedzialam ,ze nadejdzie taki moment ! Nadal gotuje wedlug przepisow ale jutro koniec z podjadaniem !!! Nie poddaje sie !!!

Nie czuje sie glodna :) 

Dieta z Vitalii bardzo mi podpasowala , latwe przepisy , nic wyszukanego . Minus jest jeden , trzeba codziennie gotowac :( Wycwanilam sie i mroze w weekend powazone i pokrojone  produkty , A wy jak sobie radzicie w kuchni z codziennym gotowaniem ?

Drugi tydzien 

Dieta OK choc przyznaje ze male grzeszki byly .

Za Chiny nie umiem zorganizowac sobie czasu na cwiczenia !

Jeszcze tylko 3 dni I wazenie :) 

Pierwszy weekend na diecie tego momentu sie obawialam .

Mialam racje! Powinnam byla sie obawiac. 

W piatek nie mialam czasu na przygotowanie jedzonka na dzisiaj , przez co wchlonelam kilka niezdrowych przekasek . Trudno .

Musze lepiej sie zorganizowac na nastepna sobote i kilogramy same poleca !!!!

Powodzenia wszystkim !

kolejny dzien , zdrowo I dietetycznie

Dzien 2 zmiany,

Nie chce myslec ,ze dieta jest meka ,ze jest trudna ,ciezka . (Pewnie chwilami taka jest .)

Chce myslec ze robie cis dobrego ,cos pozytywnego ,a nie ze mecze sie bo jem dietetycznie 

W kazdym badz razie drugi dzien zmiany zaliczam do udanych , jestem pozytywnie nastawiona 

Dzień 1

Pierwszy dzień Zaliczam do udanych :) dietetyczny dzionek I nic z poza menu nie zostalo skonsumowane przeze mnie  a jeszcze basrdziej jestem dumna z tego ze w biurze cukierki leza a ja NIC , pokerowa twarz ! nie skusilam sie !!!! Ale chyba jutro je rozdam by nie kusily  

Przede mna jeszcze wiele takich pieknych I udanych dni ;)