Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

alexxx1

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wiele razy próbowałam schudnąć i 6 lat temu udało mi się schudnąć z 68kg do 62 kg ale utrzymać taka wagę nie jest łatwo..Jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem ,dietetyką ,czytam książki naukowe,artykuły prasowe na ten temat. Ponieważ mam wiedzę zarówno praktyczna jak i teoretyczna ,pragnę podzielić się nią z innymi osobami . Wiem jak trudno jest schudnąć i nie przytyć. Jestem wegetarianką od roku . Prowadzę bloga www.sztuka-ze-smakiem.
blogspot.com
i jestem rozdarta pomiędzy rękodziełem a kuchnią wegetariańską :) Teraz jest czas dla mnie i moich pasji .Ostatnio uczę się fotografowania ( na bloga ) i strasznie mnie to wciągnęło :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 206129
Komentarzy: 4111
Założony: 21 stycznia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexxx1

kobieta, 62 lat, Szczecin

169 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

18 grudnia 2013 , Komentarze (5)



Robię ponieważ nie pijemy mleka krowiego,
córka ze względu na nowotwór a ja  ze względu na uczulenie.
Pyszne i zdrowe.
Przepis TU
Smacznego !
Miłego dnia.

15 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Smaczny i łatwy do wykonania tort makowy i jeszcze na dodatek dietetyczny :)
oraz jak zrobić świąteczny talerzyk
Tu Przepisy 
Miłej niedzieli :)





14 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Pyszna przez cały rok sałatka z makaronem.
 TU Przepis
Smacznego !
Miłego dnia :)

12 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Rewelacyjna roszponka z granatem  także na święta
Tu Przepis i dekoracja stołu


oraz dekoracja stołu kremowo-złota


11 grudnia 2013 , Komentarze (3)

     


           Pyszne i zdrowe placki ziemniaczane z sosem warzywnym.
                                        Zapraszam!   Tu przepis


Miłego wieczoru :)

9 grudnia 2013 , Komentarze (4)




Smaczne ,dietetyczne i zdrowe czyli babeczki z mąki razowej
z ksylitolem
przepis TU

Smacznego !

6 grudnia 2013 , Komentarze (10)


Smaczne i zdrowe danie wegańskie  :)



Przepis TU
Smacznego !

oraz jak zrobić ocieplacz razem z przepisem :)

4 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Dla wszystkich zainteresowanych problematyką walki z nowotworem .
Dla zdrowych i dla chorych.

Polecam 2 książki:

1.Nowa dieta antyrakowa. Coy ,Franz

2.Dieta w walce z rakiem .Profilaktyka i wspomaganie terapii przez odżywianie. Beliiveau, Gringras.

Bardzo interesująca  lektura jak zapobiegać i  walczyć z rakiem .

4 grudnia 2013 , Komentarze (16)



Przepis TU  na prosta i pyszną zapiekankę z kaszy jaglanej.
Miłego dnia :)

3 grudnia 2013 , Komentarze (22)

"Aż 90 proc. nowotworów zależy od czynników zewnętrznych, nie genetycznych". Chorujemy na własne życzenie? Jak się chronić?

Artykuł z Gazety Wyborczej

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,130513,14855624,_Az_90_proc__nowotworow_zalezy_od_czynnikow_zewnetrznych_.html 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.