© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (57)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31618 |
| Komentarzy: | 716 |
| Założony: | 18 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 stycznia 2018 |
kobieta, 45 lat, Toruń
170 cm, 78.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Piesza wędrówka zaliczona 
8 km ,900 kcal spalone
A z dobrych wieści to weszłam w jeansy ,które ostatnio miałam na sobie z 5 lat temu
cudowne uczucie..
Rajd rowerowy zaliczony 
i 1000 kcal spalone,z grilla zjadłąm tylko ee..surówke z selera i kalafior :P
Pod koniec to juz ciezko bylo ,ale 800 kcal spalone na nogach
8km,Grzechów brak :)
WCzoraj godzinny spacer,dzis z aktywnosci 2 godz rower :) 
az 
chce sie zyc 
Chyba dzis sie uracze lodami wlasnej roboty zblendowany banan i borówki 
DZIS wycieczka rowerowa 22 km,ponad 600 kcal spalone ,oj tak to lubię 
do tego fajna pogoda :) Jedzeniowo super,grzechow zadnych
Bylam z koleżanką na mieście i zachciało jej się kebaba..powiedziłalam ,spoko moge z Toba isc ,ale ja nie bede jadla ,bo nie jadam takich rzeczy .HIHI.I poszłysmy ,a tam zapachy..
miesko ,i sos czosnkowy,najlepszy kebab w miescie ,zreszta nie raz go pozeralam Zjadła az jej sie uszy trzesly 
Nie bylo mi zal ,ani nic ,najgorsze te zapachy ..ale ona jest szczuplusia ,az za mocno jakbym tak wygladala to tez bym zjadla ,a nie wazac blisko 90 kg.No i tyle.
Wczoraj spalilam 400 kcal na spacerze ,a dzis tez cos na pewno bedzie :)
Spacer w deszczu to jest dopiero zaprawa : okolo 2 godzin ,i ok 500 kcal spalone
Na kolacje pyszniasty arbuz mm,plus migdały :)
Dzis rowerek 20 km-48 min-300 kcal plus spacerek minus 200kcal ,razem 500 kcal
Dzis spalone 650 kcal - 450 na rowerku i 200 na spacerku I to jest to !
Dzis króluje u mnie fasolka szparagowa ,mmm pycha zolta i zielona :)
![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
