Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kali26x
kali26x
kali26x
kali26x
kali26x

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Życie tylko wtedy ma sens, gdy mamy z kim dzielić uczucia.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 38858
Komentarzy: 1294
Założony: 9 stycznia 2013
Ostatni wpis: 19 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kali26x

kobieta, 43 lat, Tuchola

168 cm, 67.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 stycznia 2013 , Komentarze (3)

Jutro wielki dzień!WAŻENIE:)....ajjjj jaka jestem ciekawa czy coś zgubiłam...
Tego jednak dowiem się dopiero rano

DZIŚ ZJADŁAM...

9.00- 2 łyżki sałatki z tuńczyka,2 kromki kołodzieja z żółtym serem i świeżym ogórkiem,
12.00- activia do picia,2 wafle ryzowe,
15.00- omlet z 2 jaj z warzywami, 1 kromka kołodzieja,
17.30- serek wiejski z dodatkiem cynamonu i truskawek (mrożonych)

Po każdym posiłku czerwona herbata...
W ciągu dnia zielona herbata i woda.

Kochane...czytam te Wasze pamiętniki i jestem pod wielkim wrażeniem!!!

Czy ja również osiągnę swój cel???...ile czasu na to potrzebuję??? oto jest pytanie???


ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORU...

15 stycznia 2013 , Komentarze (9)

Od 4 dni mam problem z wypróżnianiem się!!!
Dlaczego?...przecież jem owsiankę,piję dużo herbat (zielona,czerwona),wody (również z cytryną)...i co?...i nic!!!

Może macie jakiś nieznany mi sposób na pozbycie się tego co we mnie siedzi?

13 stycznia 2013 , Komentarze (2)

MENU:

8.30- 2 kromki ciemnego chleba z serem,szynka i świeżym ogórkiem,
11.00- pół jabłka,mandarynka,
13.30- kawałek domowej pizzy z szynką,pieczarkami,kukurydzą,brokułami i      pomidorem,
16.00- pół jabłka,
18.00- (będzie) owsianka.

Do tego po każdym posiłku czerwona herbata,a w między czasie zielona herbata + woda.

MOŻE BYĆ DZIEWCZYNKI???

12 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Dziś mija 10 dzień mojej diety.W sumie jestem z siebie bardzo zadowolona i dumna ze swojej silnej woli:)
Słodycze do czasu diety działały na mnie niczym narkotyk...uzależnienie totalne!!!...od czasu diety jednak dopiero dziś skusiłam się na malutki (naprawdę malutki) kawałek szarlotki!

Muszę stwierdzić ,że mam z tego powodu wyrzuty sumienia...
Czuję się tak, jakby przez ten mały kawałek ciasta ,całe moje starania poszły na marne:(

11 stycznia 2013 , Komentarze (6)

Dowiedziałam się ostatnio ,że będąc na diecie dobrze jest rozpocząć i kończyć dzień szklanką WODY Z WYCIŚNIĘTĄ CYTRYNĄ (1/2 c. na szkl.wody)!.....
Ale dlaczego?Jakie to ma właściwości?

WIE MOŻE KTOŚ?:)

10 stycznia 2013 , Komentarze (6)

Nie ma kalorii, jest słodsza od cukru i na dodatek obniża ciśnienie. Stewia to słodzikowy hit - jest naturalna i zdrowa. Można ją bezpiecznie stosować w codziennej diecie, w odróżnieniu od sacharozy nie przyczynia się do otyłości, cukrzycy czy próchnicy zębów.

TO PRAWDA?
WIECIE COŚ NA TEN TEMAT?

10 stycznia 2013 , Komentarze (4)

hej dziewczynki!!!!
Dziś było pierwsze ważenie....i od razu szok!!!...waga po tygodniu diety pokazała -3,5kg!
 Czy to w ogóle możliwe????

moje menu na dziś:

9.30- 2 kromki ciemnego pieczywa z szyneczka i świeżym ogórkiem+kawa z mlekiem
          1.5%,
12.00-1 dietetyczny naleśnik,
15.00-ryba w ziołach z piekarnika,surówka z kiszonej kapusty,
18.00-owsianka

9 stycznia 2013 , Komentarze (1)

witam!
Jutro rano stanę na wadze po raz pierwszy od rozpoczęcia mojej diety!
boję się...


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.