© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10485 |
| Komentarzy: | 168 |
| Założony: | 2 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 kwietnia 2015 |
Postępy w odchudzaniu
, ale dzisiaj jest poniedziałek i ciąg dalszy ćwiczeń właśnie skończyłam 1650 podskoków + drobne ćwiczenia 
i jest dobrze.
Jest super!!! Jestem po ćwiczeniach: 1700 podskoków na skakance + drobne ćwiczenia :) oczywiście jem z głową kończę posiłki o godz 18 później już tylko woda :) aż ciekawa jestem mojej wagi, ale to za 4 dni :). Widze efekty na nogach oraz na brzuchu i to jeszcze uczucie lekkości sprawia, że czuje się idealnie :) mam nadzieje, że tak będzie cały czas zobaczymy czy przyniosą oczekiwane przeze mnie rezultaty. Próbowałam kręcić hula hop, ale niestety siniaki jeszcze są i nie mogę tego robić poczekam trochę - pewnie zacznę dopiero po weekendzie. tyma bardziej, że w nocy spałam średnio, ale i tak kocham moją księżniczkę najbardziej na świecie, tatusia również Dzisiaj dzień mi minął bardzo pracowicie spędziłam go poza domem. Musiałam jechac do Lublina na angielski i uczelnie, a poza tym miałam kilka spraw do załatwienia i tak jak wróciłam do domku była 18. Wtedy musiałam zająć się moją pociechą wykąpać ją następnie sprzątanko i pranie więc w tej chwili jestem ogólnie mówiąc padnięta nie mam siły na ćwiczenia, ale uważam dzień za bardzo aktywny w dodatku jadłam bardzo mało czyli jest dobrze. Teraz mnie czeka zabawianie księżniczki i uśpienie więc trochę to potrwa 
.
jak jestem głodna pije wodę!!!! Super lekka się czuje fakt tragedii nie ma, ale nie zadowala mnie. Postanowiłam sobie, że będe wyglądać tak jak przed ciążą i tak będzie w sumie to tylko 3 kg 
+ drobne ćwiczenia jestem zmobilizowana jak nigdy i super się tym czuje dzisiaj jeszcze w planie mam tylko nie przejadać się jeść często ale w bardzo małych ilościach
zrobiłam 1600 podskoków + ćwiczenia drobne w przerwach :) jak fajnie się czuje 
