© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (37)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 15295 |
| Komentarzy: | 223 |
| Założony: | 1 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 3 stycznia 2014 |
Postępy w odchudzaniu
poniedziałkowe fotomenu : ) Uwierz w swoje
możliwości i osiągnij swój cel!
- a jakie było pyszne!) zjadłam je w pełni świadomie - nie rzuciłam się na nie jak to nie raz robiłam 
i jeszcze taki jeden mój mały grzeszek to lód Mac Flurry w MCdonald - od tej pory stały się moimi ulubionymi. Wiecie co? Jestem tutaj z Wami, czytam Wasze wpisy codziennie i to na prawdę daje mi niezłego kopa. Świetna sprawa z tą stronką, wzajemna motywacja - cudownie! 
One to chyba nigdy mi się nie znudzą. 
)
znalazłam truskawki w słoiczku, zmieszałam je razem z jog. naturalnym blenderem i powstał taki PYSZNY mus + płatki owsiane )
Dzisiaj przeczytałam sporo wpisów typu:zawaliłam, bo weekend.No co z Wami?! To nie jest wytłumaczenie! Weekend jest żeby odpocząć, żeby ugotować sobie zdrowe, pyszne jedzenie a nie wpierdzielać słodycze! To co, że w lodówce pełno pyszności, nikt nie każe Wam o tym myśleć, a tym bardziej tam zaglądać. Potem będziecie się cieszyć, że nie ulegliście i tak małymi kroczkami dojdzie do tego, że już takie jedzenie nie będzie na Was działać, nie będzie Was kusiło, uwierzcie - warto przeczekać. 
) + jabłko z cynamonem + pół grejpfruta)
146 dni do wakacji! działamy, działamy! -
dzisiejsze fotomenu
)już tylko 147 dni do wakacji! + fotomenu :)
) truskawki + pół jog. naturalnego + kilka orzechów)
zdjęcia: nogi i brzuch. wasze opinie
zrobię wszystko żeby tak było.. chyba nie ma nic cenniejszego niż czuć się dobrze w swoim ciele, prawda? Ok, czas na menu: 
wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i
nieodparte pragnienie aby go osiągnąć,
