Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniadoprzytulania

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

będę chuda. ;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11765
Komentarzy: 187
Założony: 9 listopada 2012
Ostatni wpis: 7 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniadoprzytulania

kobieta, 29 lat, Wrocław

170 cm, 73.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 marca 2013 , Komentarze (2)

w poniedziałek ważenie
kończy się @@
pozytywnie :)))

I jogurt + płatki kukurydziane+ 2wafle ryżowe z dżemem
II bułka sojowa
III 2jajka(jajecznica) + pulpecik rybny+ buraczki
IV .....


gdzie można kupić kuskus? :)

13 marca 2013 , Komentarze (2)

za 4 dni ważenie, oby było mniej choć 2kg:)
miała być wiosna a tu dalej zima - nic się nie chceee!!


I:omlet z dżemem
II: bułka sojowa
III: 2 małe gołąbki
IV: wafel ryżowy+dżem+jogurt+płatki kukurydziane


Dalej, dalej, dalej!!!

25 lutego 2013 , Skomentuj

zabiegany tydzień, nie wiem czy znajdę czas na jakieś ćwiczenia ;<
ale chociaż swoje kalorie będę trzymać, zawsze coś.

nie biorę się więcej za kuchcenie z przepisami z Vitalii, wszystko doszczętnie niszczę i lepiej odłożę patelnię na bok. haha:)


mierz siły na zamiary, nie zamiar podług sił!!

23 lutego 2013 , Skomentuj

I twaróg+ jogurt+ łyżka musli i żurwina 300kcal

II
jabłko + cynamon + wiórki
110kcal

IIIszpinak z makarooonem!:)
600kcal

IV galaretki + łyżka jogurtu, łyżka musli i żurawiny
200kcal

V3wafle, szynka, pomidor
250kcal

smaczniee i dużo, a mimo to zmieściłam się w swoich 1500kcal:):)

zaraz marzec, ale czas leci, do maja chcę zobaczyć 6 z przodu :):)

powodzeniaaa!:)

22 lutego 2013 , Komentarze (1)

tirururuuru!!:) na wadze (tej prawdziwszej niż elektroniczna haha) 76kg!:):)

I musli + jogurt + 2wafle ryżowe z dżemem
II jabłko
III bułka fitness
IV makaron + szpinak

w następnym tygodniu raczej nie znajdę czasu na ćwiczenia, w ogóle na nic nie znajdę czasu, jak go przeżyję to zasnę w piątek i obudzę się w poniedziałek, nie mogę się doczekać piątku!

- chcesz pierniczka?
- nie!
1:0 dla mnie

21 lutego 2013 , Komentarze (4)

I oczywiście schudnąć!:)
a) do 70kg
b) do 65kg
c) zobaczyć 5 z przoduuu!!

II zrobić szpagat
(w 2 miesiące powinno mi się udać, przy paru minutach codziennego rozgrzewania) :)

III ograniczyć facebooka i zabrać się za szkołę!

hej!

macie jakieś pomysły na prosty obiad?:) 

21 lutego 2013 , Komentarze (1)

moja elektroniczna waga pokazuje już 75,6kg, ale wiadomo jak to z wagą elektroniczną raz ważysz 70kg za 3 godziny nawet 60pare kg, więc muszę się zważyć u pielęgniarki o.:)


I: owsianka
II: jabłko + mandarynka
III: krokiet
IV: jogurt + musli + 2wafle ryżowe z dżemem
V: ...

i tydzień bez słodyczy!:)
jakoś też wyszło, że prawie nie jadam pieczywa, jakoś nie mam chęci a i dobrze :)

19 lutego 2013 , Komentarze (2)

zimo uciekaj, wiosno przyjdź. 
ja chcę na rower, na rolki, wiosno wiosno!!

I: kasza manna
II: jabłko
III: musli + jogurt + banan
IV: kawałek piersi z kurczaka + ziemniaki
V: .. 

jutro próbuję zrobić panna cottę, którą tu wszyscy chwalą, pewnie nie wyjdzie, ale spróbować można:)

nieważne ile razy upadasz, najważniejszy by się podnieść!

i hula hop muszę kupić!


powodzenia dziewczyny!:)

17 lutego 2013 , Skomentuj


ciężko idzie
leń vs ja
100:0





I: jogurt brzosk. + musli + jabłko
II: pomidorówka z ryżem
III: owsianka
IV: jabłko + 2 marchewki
V: jogurt naturalny + musli

30 stycznia 2013 , Komentarze (1)

już zapomniałam jakie to fajne uczucie poćwiczyć, o tak, tęskniłam za tym!:)

dużo osób ćwiczy z Chodakowską, ja jednak nie mogę się jakoś przekonać i wiernie ćwiczę z Mel B.

jeśli chcesz wyglądać jak kociak to musisz się najpierw spocić jak świnia!:):)


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.