ojej!
KOCHANI! dzis rano waga pokazala mi 64 kg! jestem zadowolona ale licze na wiecej! nie moge sie teraz poddac! <3 :D
:(
sniadanie-dwie kromki chlebka razowego z serkiem homogenizowanym
drugie sniadanie-platki blonnik z mlekiem 0,5%
obiad-nie zdazylam wiec zjadlam jogurcik z bulka :(
jutro ide sie wazyc! trzymajciue kciuki!:(
:)
no to tak rano na sniadanie buleczka z chuda wedlinka i teraz czekam na kasze jeczmienna az sie tam zagotuje i do tego warzywka + jakis sosik? a jak u was, dajecie rade? :)
ufff
dzis za mna 12 dzien a6w, jutro 13 ;) co dzis jadlam? bułke razówke z chuda wedlinka na sniadanie, na obiad troszke zupy kapusniak i na kolacje jakis owoc ;)
styczen 2013r ;)
czesc wszystkim :) no nic, samym gadaniem cudow nie bedzie! trzeba w koncu zaczac dzialac ;) kolejny powrot i mam nadzieje ze bedzie ok :) trzymajcie kciuki.
sniadanie-jogurt activia
drugie sniadanie-platki fitness z mlekiem 0,55
obiad-delfinki(paluszki rybne) z piekarnika ;)
a na kolacje zjem pewnie grejpfruta albo pomarancz ;)
trzymajcie sie miski! pamietajcie wakacje sie zblizaja, lato a tu idziecie z takim opalonym cialkiem, szczuple i az chlopaki sie ogladaja za wami :D motywacja! <3
