Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

.metallica.
.metallica.
.metallica.
.metallica.
.metallica.
.metallica.

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 9469
Komentarzy: 36
Założony: 18 lipca 2012
Ostatni wpis: 30 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
.metallica.

kobieta, 26 lat, Milanówek

165 cm, 67.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 listopada 2013 , Skomentuj

Heeeeeloooou ladies ;*
Dzisiaj na wadze -0,60 kg! Sukces! Pomimo kompletnego lenia i wieeelu wpadek jedzeniowych jest na wadze mniej! 

_____________________________________________
Przypomniałam sobie o 30 Day Shred i wpadłam na to że skoro zrobiłam już 5 dni, to powinnam to skończyć, a idealną okazją do tego jest Adwent.
To właśnie będzie moim wyzwaniem przedświątecznym! 

_____________________________________________
Dzisiaj nie ma bata - wykonam 6 dzień. Muszę jeśli chcę się wyrobić akurat do świąt :P

_____________________________________________
pozdrawiam ;* .metallica.

edit: 30 Day Shred done ;p

26 listopada 2013 , Skomentuj

Jest mi smutno i stwierdzam że płeć męska to kompletne bezuczuciowe stwory, rozkochują potem wyrzucają na zbity pysk i radź sobie dziewczyno. 
_________________________________
Odpuszczam jakiekolwiek ćwiczenia z powodu nauki i ogólnej jednodniowej depresji - ciekawa jestem co zobaczę na wadze w sobotę ... już się boję.

_________________________________
ze złamanym sercem pozdrawiam :* .metallica.

23 listopada 2013 , Komentarze (2)

Podsumowując ten tydzień:
1. Odpuściłam sobie ćwiczenia. Nie miałam ani siły ani czasu na nie - szkoła dała mi popalić, lecz w tym tygodniu przygotuje się wcześniej na wszelkie niespodzianki ;)
Już dzisiaj będę ćwiczyć i nie ma bata - kocham ćwiczyć, a już szczególnie z Jillian.

2. Dietowo nieźle - nie objadałam się wieczorami i jadłam stosunkowo zdrowo.
Niestety, ale musiałam wypić kilka herbat z cukrem (czarnej nie umiem wypić bez, więc zazwyczaj wgl nie pijam), bo czułam się słabawo.

3. Zrozumiałam że nie mam już obsesyjnego stosunku do tego co jem. Jest tak jak było przed wszelkimi dietami 

4. Odwiedził mnie wczoraj @

5. Dziś rano się zważyłam i na wadze zobaczyłam 71,9 kg 
Czuje że zobaczę jeszcze w tym roku 6 z przodu :D

_______________________________________
pozdrawiam :* .metallica.

18 listopada 2013 , Komentarze (1)

Muszę sobie znowu odpuścić Shred'a ;< Mam jutro strasznie trudny sprawdzian z chemii i fizyki, mam wrażenie że chyba ich coś boli z tymi testami -,-

_______________________________________
zmęczona pozdrawiam :* .metallica.

17 listopada 2013 , Skomentuj

Pomimo że wczoraj sobie odpuściłam, to dzisiaj znowu nie zrezygnowałam i zrobiłam ;>
Pomimo tylko kilku "treningów" przyzwyczaiłam się do tej radości po nich i zmianie, która jest widoczna ;)

_______________________________________________
Byłam na zakupach butowych (trzeba w czymś chodzić w końcu) i wpadł kebab, choć i tak zjadłam pół. FUUUUJ nienawidzę takiego jedzenia i dzisiaj umocniłam się w przekonaniu że nie służy to mojemu zdrowiu.

______________________________________________
pozdrawiam :* .metallica.

16 listopada 2013 , Skomentuj

Czuję się jakoś dziwnie, no i jest sobota przez co wszystkim nagle zaczął być potrzebny mój laptop. Nie mam nawet jak włączyć sobie filmiku i poćwiczyć. 
Piszę z telefonu, takie moje małe uzależnienie ;3
_______________________________
5 dzień 30 Day Shred zrobię jutro, nie ma bata.

_______________________________
pozdrawiam :* .metallica.

15 listopada 2013 , Skomentuj

Zjadłam sobie pyszne warzywka z patelni z makaronem pełnoziarnistym i fetą - jestem pełna :P
Na zajęciach potańczyłam sobie cha-chę  z 30 minut, a teraz czekam aż będę mogła zrobić 4 dzień 30 Day Shred :) 

______________________________________ 

Wpadło kilka miętowych czekoladek, ale wybaczę sobie to odstępstwo od diety, bo gdybym trzymała się caluśki czas dokładnie diety to po jakimś czasie rzuciłabym się na wszystko i nie wróciła na dobre tory - przerabiałam to już kilka razy.

______________________________________
pozdrawiam :* .metallica.

edit: trening wykonany :3 
ps. zauważyłam że fałdki mi się zmniejszyły :D

14 listopada 2013 , Skomentuj

Babcia zadzwoniła do bliskiej nam rodziny i okazuje się że w maju 2014 pojedziemy na 2 wesela - muszę wyglądać bosko, żeby mnie rodzinka nie poznała 


_____________________________-
pozdrawiam :* .metallica.

14 listopada 2013 , Skomentuj

Po 3 treningu z Jillian czuję minimalne zmiany - które widzę póki co tylko ja 
Ale po całych 3 levelach będzie spora różnica (na to w duchu liczę )

_______________________________

Moja piosenka na dziś -  http://www.youtube.com/watch?v=KsxSxF3JKeU  cały dzień słucham i daje mi wielkiego kopa w pupcie ;p 


_______________
pozdrawiam :*  .metallica.

13 listopada 2013 , Komentarze (1)

Melduje wykonanie 30 Day Shred dnia dzisiejszego 

____________________________________
podrawiam :* .metallica.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.