Menu
śn. surówka z fetą
o: miska gulaszu+ 2 skibki chleba z masłem
d: śmietana, truskawki, borówki, chrupki Lion i kostka Milki Triolade
k: gulasz + dwie skibki chleba
atakujemy 66 ;D
Jestem Szatanem. moja waga wskazała 66,6 xD
jestem dumna.
Motywacja i kopniaki po dupie.
Trochę motywacji i kopów w dupę :D
![]()
![]()
![]()
![]()
Byłam, kim byłam,
jestem kim jestem,
stanę się kim zechcę!
Sukces rodzi się w Twojej głowie, zapamiętaj.
Potrafisz.
Startuj do celu.
Teraz.
![]()
Dzień 1: 155cm 67,2kg.
JUTRO WAŻENIE. FAK.
Przeczytałaś/eś? Zostaw znak :)
menu
śn. jogurt naturalny i chrupki Liona.
II śn. sałatka z fetą.
o: watróbka drobiowa smażona
k: poł jogurtu nat, truskawka, borówki
NIE ĆWICZYŁAM -,- !
fakfakfak.
Za pół godzinki
Idę ćwiczyć. Rower, brzuszki i coś na uda ;)
Sałatka opinie.
Jadł ktoś z Was:
warzywa+ser feta+kurczak smażony w sałatce?
Pytam bo chcę zrobić a nie wiem czy dobre :)
:)
śn: jajecznica z 3 jajek
II śn: marchewka (1,5)
o: ziemniaki, sandacz i surówka.
p: jabłko
k: 3 małe skibki chleba z fetą.
Yes we can.
Pyzy z mięsem czy uszka z grzybami?
śn. 1/4 jogurtu gruszkowego, otręby
II śn. serek waniliowy z brzoskwinią.
p: 1/2 bułki z serem wędzonym i płatki Lion-suche
o: 1/4 bułki z serem wędzonym
k: sałatka z fetą i bagietka z masłem czosnkowym i serem
Co zjeść na obiad:
3 pyzy z mięsem i kapusta czy:
6 uszek z grzybami???
POMOCY *.*
Brak wiary i motywacji.
Straciłam wiarę w siebie. Waga się wacha. Mam naprawdę dość. Pomóżcie.
Hymn i takie tam.
http://www.youtube.com/watch?v=fLexgOxsZu0
mój STARY hymn idę się poruszać.
