Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Miła skrona sympatyczna jak gitara elektryczna. ;) - tak ogólnie :) Tak ogólnie dążąca do swoich celów, marzeń. !

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 35004
Komentarzy: 187
Założony: 16 lipca 2012
Ostatni wpis: 31 lipca 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
martulka19

kobieta, 32 lat, Poznań

160 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: OsIąGnĄć CeL 65. !!

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 listopada 2016, Skomentuj
krokomierz,5,0,0,4,3,1478171907
Dodaj komentarz

3 listopada 2016, Skomentuj
krokomierz,4365,37.273429870605,263,58741,2881,1478160264
Dodaj komentarz

29 października 2016, Skomentuj
sprzątanie,-23910,-258.23471069336,-1802,-33494,-13151,1477732498
Dodaj komentarz

4 maja 2016 , Komentarze (2)

W piątek minie równy miesiąc jak zaczęłam ćwiczyć. ! W sumie co to za ćwiczenia jak tylko robię brzuszki i przysiady (chociaż na początek zawsze coś) efektów też na razie nie widać trzeba czekać . Co do diety hmm staram się jeść 5 posiłków dziennie ale przy 3 miesięcznym dziecku nie kiedy jest się tylko na samym śniadaniu albo obiedzie, chociaż nie mam co narzekać na Gabi bo jest na prawdę grzecznym dzieckiem :)

27 kwietnia 2016 , Komentarze (5)

3 lata !!!! 3 długie lata tyle czasu mnie tu nie było. ;(

Mam nadzieję że teraz tu zostanę na zawsze. !

Moja walka z kilogramami nadal trwa, chce żeby moje marzenie o wadzę w końcu się spełniło chce żeby to stało się rzeczywistością ! Ale największym marzeniem było zostać mamą i to było najważniejsze. Starania o maleństwo trwały 4 lata najdłuższe 4 lata w moim życiu. ! Wiadomo nie obyło się bez lekarzy suplementacji mnie jak i męża aż w końcu zrezygnowałam odpisałam powiedziałam sobie co ma być to będzie i się stało. ! Chociaż na początku nie podejrzewałam że jestem w ciąży wybrałam się na rutynową wizytę u ginekologa kiedy mnie badał spojrzał się na mnie i powiedział mi o ciąży omal nie zemdlałam z wrażenia :) I tak moje marzenie się spełniło i moje szczęście ma już prawie 3 miesiące. <3 :*

Zaszłam w ciążę z wagą 84 kg przytyłam w niej 20 kg tydzień po porodzie wróciłam do wagi sprzed ciąży ale niestety 2 kg przytyłam i już jest 86 kg !!! :(

Od 3 tygodni ćwiczę staram się mniej jeść dużo pić a waga ta sama. :( nie wiem co robić żeby ruszyło...

5 czerwca 2013 , Komentarze (3)

I znowu cały dzień w dupe :|

Nie dość że pogoda mnie dobija to jeszcze @ cały dzień w dupe :-/

Dzisiaj I Śniadanie kawa i 1 parówka i skibka chleba z masłem.

Na obiad mam mięso i ziemniaki..

Na podwieczorek mam loda z sorbetrm jagodowym ;)

A kolacja hmm jeszcze nie wiem ;)

Waga cały czas ta sama nie zmieniła się :)

 

 

31 maja 2013 , Komentarze (3)

Nie było mnie tydzień :(
Stęskniłam się za Wami ;( :*
Nie miałam neta więc nie miałam jak do Was pytać i cieszyć się z moich znikających kg. ! Ale teraz będę z Wami na co dzień :*


A więc tak :) Waga cały czas ta sama 81,5 :D
Na I Śniadanie 4 kanapeczki z szynką i pomidorkiem +kawka :)
II śniadanie kawka :)
Na obiadek mam dzisiaj ziemniaczki i sadzone jajko :)
Podwieczorek marchewka :)
A na kolację chyba sobie zjem serek wiejski z pomidorem i ogórkiem :)
A co tam u Was kochane. ? :)

24 maja 2013 , Komentarze (4)

Nie na widzę takiej pogody. ! Buu :|

Dietę trzymam posiłki takie jak w poprzednich wpisach gorzej z ćwiczeniami tak fatalnie się czuję że masakra Mój P non stop mnie faszeruje tabletkami aż się rzygać chcę ale czego się nie robi by druga połówka poczuła się lepiej :D

Wagę cały czas trzymam 81.5 momentami jest 81 ;);)

Mam nadzieję że dojdę do siebie jak najprędzej i zacznę jeździć na moim rowerku bo już 2cm kurzu na nim jest ;)

Beznadziejna ta pogoda ja chcę ciepełko słoneczko :D

A jak tam u Was Kociaki. ?

21 maja 2013 , Komentarze (4)

Witam po kilku dniowej nieobecności :)
Z dietą jest całkiem w porządku jak i u mnie :)
Jest tak ładna pogoda że nawet nie mam czasu pisać całe dnie spędzam na dworze :)
A jak tam u Was kochane. ?

16 maja 2013 , Komentarze (4)

II Część dnia :P
Obiad warzywa na patelnie ale robione w piekarniku do tego gotowana kapusta i małe mięsko :)
Podwieczorek hmm jabłko i marchewka :)
Kolacyjka 4 kanapki chrupkiego chleba (sałata szynka pomidor rzodkiewka)+ herbata :)
Ćwiczenia zaliczone ale zamierzam tego mojego nygusa namówić na długi spacer a później nad jeziorko sobie odpocząć (:
A jak u Was dzionek. ??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.