Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nazeem

kobieta, 43 lat, Watford

168 cm, 69.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Wprowadzic zdrowe nawyki I pozbyc sie nadwagi.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 czerwca 2012 , Skomentuj

nie moglam sie powstrzymac , ciekawosc wygrała. waga.

14 czerwca 2012 , Skomentuj

i znowu problemy.Mój partner ma problemy z restauracja po prostu biznes nie idzie zbyt dobrze, no cóz od otwarcia same problemy. czasem bez wyplaty.  rodzinny interes, no szkoda ze kiepsko ale coz zrobic./ czaly dzien mi zlecial o niczym

14 czerwca 2012 , Skomentuj

czesc dziewczyny mam kolezanke ktora mieszka w polsce z mezem i dzieckiem. ma dzisiaj urodziny. tesknie za nia chcialabym sie spotkac ipogadac jak dawniej. niestety do polski pojade dopiero w przyszlym roku. zaczynam tesknic za rodzina znajomymi...... dobrze ze skype istnieje bo było by mi bardzo ciezko.
ciesze sie z jednej rzeczy ze sie zapisalam do tej strony musze powiedziec ze pomaga. dalej trzymam sie planu NIE Wchodzenia na wage. pomiary ostatniego. no zobacymy jakie skutki.  

13 czerwca 2012 , Skomentuj

                    Witam moje kochane. wczoraj poczytalam cudze pamietniki. nie do uwierzenia jak mozna sie zmienic. zdjecia bardzo motywuja. postanowilam sie warzyc raz na miesiac.  cwiczenia wykonuje w domu ze wzgledu na malego gdyby sie obudzil i plakal to jestem.dziewczyny dzisiaj wysylam formularz na nauke jazdy samochodem uh. no zobaczymy. ostatni raz jechalam b dawno temu.
                     pozdrawiam was wszystkie i caluje goraco z zimnej angli. :)

9 czerwca 2012 , Skomentuj

Czesc dziewczyny dzisiaj minal 9 dzien I musze powiedziec ze jak narazie to ok. Czasem mam ochote na zjedzenie czegos wiecej ale staram sie tego nie robic. Jen duzo zup warzywnych jogurty owoce ruby i kurczak makarony . Ciesze sie z malych osiagniec zero jedzenia po7 i nie jedzenia chleba. Juror muj 10 dz. wiec postanowilam sobie cos kupic z tej okazji. Milego DNia zycze wszystkim:):):):) 

4 czerwca 2012 , Komentarze (2)

czesc co u was slychac dziewczyny jak tam dieta idzie. ja musze powiedziec ze jest ok. dzien za dniem mija a ja mysle o tym ze pod koniec miesiaca bedzie mnie mniej.
caluje i pozdrawiam.

1 czerwca 2012 , Skomentuj

Witan wszystkich po kolejnym   Dniu walki. Mam maly problem skonczyl mi die abonament I  pisze z Telefonu. Zycze wam kolejnego owocnego DNia. Pa

31 maja 2012 , Komentarze (3)

kocham te strone. kocham was dziewczyny, kiedys przesiadywalam na facebook. strata czasu . teraz moge podzielic sie tym co mi siedzi na serduchu i przy okazji dowiedziec sie cos o doswiadczeniach innych. ok buzka.

31 maja 2012 , Skomentuj

dzisiaj zaczelam na nowo. moja waga to nieustanna walka ale z uplywem czasu moge powiedziec ze na pozytywne. 
rok 2005 2006 ok 127kg. 2007 przyjazd do angli mialam ok 97kg. puzniej bywalo roznie skoki wagi. 2010 przed zajsciem w ciaze 78kg. 
rok 2012 waga 84.  a to male pods.

31 maja 2012 , Komentarze (1)

czesc ja wchodze na youtube i wpisuje cwiczenia na cale cialo 15 czasem 20 min. sa ok. i rozciaganie. wiadomo ze odrazu bedziesz miala kondycje jak sportmenka ale po tygodniu zauwarzysz zmiane i w oddechu i ze mozesz wiecej.co o tym myslisz?
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.