Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

parafina86
parafina86

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

66 kg to waga po pierwszej ciąży mam synka( 2 LATKA ) teraz jestem w drugiej ciąży czas pokaże z jakim nadbagażem przyjdzie mi się zmierzyć:) Waga wymarzona to 60 kg:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 65357
Komentarzy: 881
Założony: 10 sierpnia 2012
Ostatni wpis: 19 czerwca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
parafina86

kobieta, 37 lat, Zamość

167 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: ZDROWO SCHUDNĄĆ DO 62 KG!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 marca 2014 , Komentarze (1)

ORBITREK 60 MIN 20 KM

KILLER EWA CHODAKOWSKA

ĆWICZĘ WIĘCEJ PUKI MOGĘ CIEPŁO SIĘ ROBI DZIECI WIĘCEJ ZECHCĄ BYĆ NA DWORZE KWIECIEŃ PLANUJE GODZINKĘ DZIENNIE ORBITREK LUB ĆWICZENIA A MARZEC CHCE WYKORZYSTAĆ NA 100% 8 KWIETNIA FOTO I WYMIARY :)

10 marca 2014 , Komentarze (2)

DZIŚ ORBITREK 60 MIN 20KM

EWA CHODAKOWSKA KILLER

I TAK PLANUJE 5 RAZY W TYG. PRZEZ MARZEC 20KM ORBITREK I KILLER!

8 marca 2014 , Komentarze (5)

BYŁY DWA KAWAŁKI CIASTKA SNIKERS PYCHA 
Z RANA 3 MICHAŁKI WIEM WIEM NORMALNIE TEGO NIE ROBIĘ..
BĘDZIE WINO...
3 TOFFIFI AŁA 

JA DZIŚ PANIOM ŻYCZĘ,
ŻEBY PRZESTAŁO SIĘ PANIOM ŚNIĆ,
A ZACZĘŁO PRZYTRAFIAĆ.

A WY JAK KOCHANE GRZENIE?

7 marca 2014 , Komentarze (3)

Orbitrek 60 MIN / 20.30 KM / 463 KAL
EWA CHODAKOWSKA 4,5 MIN ROZGRZEWKA
EWA CHODAKOWSKA SKALPEK II 
MIŁEGO WEEKENDU DZIEWCZYNKI ODPOCZYWAJCIE :)

6 marca 2014 , Komentarze (5)

....może nie dużo ale dla mnie ważne ,że coś nareszcie ruszyło ,że to co robię działa...

Miesąc temu robiłam zdjęcia i pomiary dziś dodam tylko pomiary za msc dopiero zdjęcia .Ja widzę różnicę ale nie jest ona tak duża jak u Was:)

                                                    MOJE POMIARY

                                          7 LUTY                               6 MARZEC            RÓŻNICA

BRZUCH                         90 CM                                  86 CM                    -4 CM

TALIA                             NIE MIERZYŁAM                         79 CM

BIODRA                         98 CM                                 96 CM                    -2 CM

UDO                               56 CM                                 57 CM                   

RĘKA                             29 CM                                 29 CM

WAGA                           73.7 KG                               72.1 KG                   -1.6 KG

                                              razem;     -6 cm mniej

                                            

                                                       a dziś...

ORBITREK  61 min / 20 km / 456 kal

ROZGRZEWKA   EWA CHODAKOWSKA   4,5 MIN 

SKALPEL II          EWA CHODAKOWSKA

5 marca 2014 , Komentarze (9)

ORBITREK 60 min / 20 .5 km / 467 kal

ROZGRZEWKA EWA CHODAKOWSKA 4,5 MIN

SKALPEL II  25 MIN

POTEM HULA HOP -AŁA MAM TAKIE SINIAKI


4 marca 2014 , Komentarze (5)

ORBITREK 60 MIN / 20.80 KM / 474 KAL

5 MINUTOWA ROZGRZEWKA EWY CHODAKOWSKIEJ

SKALPEL 2

.....JAKIES 1,5 GODZ

 POTEM HULA HOP JAK DZIECI ZASNĄŁ...

25 min hula hop jak narazie jeszcze boli ; /

3 marca 2014 , Komentarze (3)

BEZ EMOCJI!!!!
ORBITREK 38 MIN
MOŻE COŚ JESZCZE WPADNIE JAK SIĘ NAMYŚLE....

28 lutego 2014 , Komentarze (4)

kupiłam dziś hula hop i próbuje kręcenie ok ale kości już mam tak ubite ...
Czy to minie....???
Macie jakieś doświadczenia?
KRĘCIĆ BĘDĘ BO JA NIE Z TAKICH CO SZYBKO ODPUSZCZAJĄ!!!

28 lutego 2014 , Komentarze (3)

ORBITREK JUŻ ZALICZYŁAM (Z DZIECIACZKAMI:)  )
60 MIN / 19KM / 433 KAL .
potem jakieś ćwiczonka wpadną....

natalia gacka -brzuch
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.