Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

justtka1995
justtka1995
justtka1995
justtka1995

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uwielbiam tańczyć i spotykać się ze znajomymi ;) Co mnie skłoniło do odchudzania ?? - hmmm bardzo bym chciała czuć się dobrze w swojej skórze, chociaż trrochę się akceptować, dużo choruję braałam sterydy sporo przytylam a teraz chce to zgubic. pomóżcie! :*

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19392
Komentarzy: 332
Założony: 1 maja 2012
Ostatni wpis: 25 czerwca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justtka1995

kobieta, 29 lat, Włocławek

158 cm, 57.90 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: mieć idealne ciało ! 48 kg!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 lipca 2013 , Komentarze (4)

cześć chudzinki :)

powiem wam że juz 6 dzien wyzwania mel b :)

 a czuje sie o wiele lepiej :D

brzuszek taki jakiś płaściutkii <3



a tu dzisiaj macie moje zdjęcie :D

+ mój facet z moją siostrą. słodkie nie ?:))

9 lipca 2013 , Komentarze (2)

dziewczyny zarzuciłam sobie wyzwanie MEL B ale po dniu przerwałam ponieważ dostałam okresu i umierałam przez 3 dni i nie miałam siły..


a moge zacząć od 4 dnia i ciąg dalszy próbować ?:):*

jak myślicie ??


aa i chciałabym się was doradzić tak mi zleciały strasznie piersi.. jaki kostium najlepszy bo mam straszny kompleks z tego powodu... taki ?




z dietą ok !

4 lipca 2013 , Komentarze (4)

siemka :D
zawzięłam się i zrobiłam wyzwanie z MEL B








BILANS

śn- musli z jogurtem jogobella 0% + kwa z mlekiem

2 śn- jabłko

obiad- zupa wisniowa + salatka z pomidora i ogórka + kromka pełn chleba z szynką

kolacja- 2 kromki suchara z kiełbaską i serkiem i troche sosu czosnkowego ( :(  )


2,1 l  wody!



no to 2 dzień wyzwania..

3 lipca 2013 , Komentarze (8)

dziewczynkiii dużo motywacji poproszę i rad !!!


mam 3 sierpnia 18-ste urodziny i chciałabym pięknie wyglądać marzeniem jest 50kg :)


muszę dać radę ponieważ będzie bardzo dużo gości i rozpoczynam inne życie :D




śniadanie- mleko z miodem
2 sn- 2 kromki chlebka razowego z szynka pomidorkiem i ogórkiem
obiad- salatka z pomidora ogórka cebuli rzodkiewki w jogurcie naturalnym
kol- jakas sałaka owocowa


przynajmniej 0,5 l herbaty ziel

1,5 l wody


postanawiam 35 brzuszków, rozpocząć A6W, i z 7 km na rowerku :D


na Vacu Body slim nie mam kiedy iść :(


pomózcie MI !

2 lipca 2013 , Komentarze (1)

Witam :)

:)

zaczęły się wakacjee






CZERWIEC okazał się porażką zaplanowałam sobie ze bede miala 56kg... ale nawet sie nie waze bo przytyłam! :(
Czekam na okres dziś powinien być . Może przez to...


juz nie wiem co z sobą zrobić..

ale nie poddaje się..

19 czerwca 2013 , Komentarze (3)

dużo pije wody i herbaty zielonej, ale z dietą kiepsko, i ćwiczeniami to samo








dziś zrobie 10 km rowerkiem i 70 brzuszków..


ale zaczęło się lato.. wakacje... a ja wstydzę się..

13 czerwca 2013 , Skomentuj

Cały dzień coś jem i jestem głodna nie wiem dlaczego..

nie ćwiczę za bardzo dziś zrobie


brzuszki 55
nogi MEL B
moze 30 min orbiterek


2 l wody

zmieniłam kolorek włosów na czarny

kupiłam chusteczki samoopalające korzystał ktos?

9 czerwca 2013 , Komentarze (2)

znów spadeczke :D




no to mamy 56,7 kg :)))



MegA sIę CiEszĘ <3




uwielbiam WAS :D




8 czerwca 2013 , Komentarze (1)

Cześć

Otóż mam problem ponieważ nie mogę się opalić na słońcu albo się opalę na czerwono i nic albo wcale..





na solarium nie byłam ze względu że za bardzo nie moge ze względu na chorobę, lecz myślę ze nie bede miala wyjścia. Będe się lepiej czuła opalona, bardziej atrakcyjna..


samoopalcz nie wysmaruję się na całym ciele żeby wytrzymał mi z tydzień przynajmniej..

pomózcie co polecacie? szybko i ładny brązik ?

7 czerwca 2013 , Komentarze (7)

Siemka.

wiecie co porobiłam sobie zdjęcia może nie są ciekawe itp..

Ale widze siebie teraz i z przed paru miesiecy i jestem troche z siebie dumna ze pokazałam innym , a przede wszystkim sobie ze mozna.


do ideału mojego długa droga ale myślę ze na  dobrej drodze jestem..

jak myślicie ?


jutro ważenie myślę, że nie zmieniła się i jest to 57, ale cm poszły w dół!

+ moje wyjście do szkoły ok, może byćć ???


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.