© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (26)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19383 |
| Komentarzy: | 332 |
| Założony: | 1 maja 2012 |
| Ostatni wpis: | 25 czerwca 2015 |
kobieta, 29 lat, Włocławek
158 cm, 57.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
hej ;)
9 dzień wyzwania mel b
2 dzień diety 3 D chili
Ćwiczę chociaż nie chce mi sie i nie jestem w stanie zjeść 5 posiłków nie jestem głodna to dobrze czy nie ?
Zdjęcia z ćwiczen siostra mi bardzo dopinguje
hej laski :] robie wyzwanie Mel B 30 DNI
3 dzień za mną oby dotrwać do końca :) na śniadania owsianka z jabłkiem i jogurtem . Lece na egzamin sesjo kończ się :*
cześć kochane, planuje zamówić sobie 3d chilli warto ktoś próbował ?;)
Bardzo ciekawa jestem waszym opinii piszcie jak najwiecej ;*
porównanie 4 kg. widac? u was jak?
WITAM was kochane !
no to wstawiam zdjęcia porównawcze 4 kg
pierwsze zdjęcie waga 64 drugie 60 widać różnice ? ja osobiście czuję się lepiej.
jak to utrzymać i dalej schodzić z wagi? przez ostatni tydzień mało jadłam po prostu brak apetytu, może dlatego tak waga zeszła.
jak oceniacie ?
cały czas walcze ze swoim ciałem, oby jeszcze zeszło przeciez plaża morze trzeba wyglądać! a u was jak ? piszcie kochane
wielki powrót potrzebuje wsparcia :) GO!
Witam was bardzo serdecznie tak dawnoo mnie tu nie było oj się przytyło już nie ma tej wagi co na pasku ale nie zmieniam... dąże do niej i do niższej..
dużo się wydarzyło, ale tęskniłam za wami i za Vitalia.. dzięki wam mialam tą siłę..
dużo się u mnie zmieniło miłość, studia itd..
ale zmieniam się w końcu, bo nie mogę już patrzeć w lustro 50 kg musi być ! przecież idzie lato trzeba wyglądać jak kociak a nie jak świnka prawda?:D
zaczynami dawajcie rady motywacje bo nie dam rady sama!
jak u was piszcie..
zalezy mi na kazdej partii tak naprawde.. od czego zacząć ?
zmienia odżywiania sie ale efektow brak
cześc.
moje odchudzanie zaczęło się daawno temu ale niestety przytyłam i znow waże 62 kg.
zmieniłąm nawyki zrezygnowałam z chleba makaronu ziemniaków słodyczy napajów gazowaanych wszystkich świnstw.
chude mięso dużo warzyw woda..
ale efektów brak. mało się ruszam bo nie mogę się zmotywować i meczą mnie psychicznie i fizycznie ćwiczenia.. ale zacznę obiecuję !
po takiej radykalnej diecie myślę ze już powinny być efekty jak myscie?
doradzćie prosze!
od nowa może w koncu szczęście się do mnir
uśmiechnie ;)
Cześć ;)
wstawiam dzisiaj zdjęcia obecnej mojej sylwetki... planuje z rzucić 6 kg.
Dziś cwiczylam mel b cale cialo i 50 brzuszkow dodatkowo bede sie zdrowo odżywiać. .
I musze przekonac sir co do wody..
koniec! trzeba się ogarnąć! nowy lepszy rok!
strasznie zraniona :( brak sensu w cokolwiek..
strasznie zaziębiona... pomóżcie mi bo niedbam
osttanio o siebie..
