18kwietnia
Witam..
jakoś trwam dalej waga z rana pokazala 64,3kg nie jest tragicznie ale wolałabym zobaczyc tam 60 lub 59,9....
Wszystko wszystkim ale najgorsze jest to ze mam ochote na jedzenie po godz 18,.Wczoraj o 20 zjadłam 2 kanapki bo byłam strasznie głodna... musze to zredukowac do 0,.,. tzn max do godziny 18:30 jakis owoc lub herbata i wafel ryżowy... nie moge jesc tak późno tym bardziej ,ze chodze spać o 22.10 max. ważne jest to ze nie jadłam nic słodkiego... myslenie mam pozytywne
tak wyglądać to moje marzenie......
dalej ,,,,
14 kwietnia!!
Trwam dalej,, pije wode,, nie jem słodyczy!!!
Nie jest łatwo, ale kto powiedział ze będzie łatwo,.
Motywacja nawet dobra byle tak dalej!!!
Dziewczyny damy rade !![]()
Moja waga pokazałam rano 64,3![]()
Jeszcze 5kg i będe happy.
I po świetach
święta i po świętach,,,,. 1 kg wiecej ,,, zaczełam od 71kg w listopadzie,,, nie jadłam słodkiego piłam wode,,, schudłam... 6kg,, nic to nie pomogło w święta jadłam jakbym w życiu słodyczy nie widziała... mam wyrzuty sumienia,,, tak bardzo chce wazyc 60kg moje marzenie to bikini i smukły brzuszek latem,... marzenia,,.,,,
