Witam..
jakoś trwam dalej waga z rana pokazala 64,3kg nie jest tragicznie ale wolałabym zobaczyc tam 60 lub 59,9....
Wszystko wszystkim ale najgorsze jest to ze mam ochote na jedzenie po godz 18,.Wczoraj o 20 zjadłam 2 kanapki bo byłam strasznie głodna... musze to zredukowac do 0,.,. tzn max do godziny 18:30 jakis owoc lub herbata i wafel ryżowy... nie moge jesc tak późno tym bardziej ,ze chodze spać o 22.10 max. ważne jest to ze nie jadłam nic słodkiego... myslenie mam pozytywne
tak wyglądać to moje marzenie......
