Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dam.rade.1958

kobieta, 66 lat, Warszawa

158 cm, 72.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: moj cel to 65-70 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 lipca 2012 , Komentarze (8)

Czy jest u Was chęć na zjedzenie czegoś specjalnego?
U mnie nie ma
W ogóle nie mam apetytu  , na mięsko w szczególności
myślałam ze jakoś się przemogę, a tu nic....
Synek dziś robił obiadek, chciałam mu zrobić przyjemność
nałożyłam sobie na talerz i oto co z tego wyszło 
A miesko bylo pyszne, w srodku byly duszone warzywa z maselkiem :-)

7 lipca 2012 , Komentarze (7)

Wróciłam zlana potem,
zrobiłam dziś  w sumie 70 km
dzień 44 - 70 km



Średnio wydatkujesz 1 960,20 kcal.

Jutro chyba już po południu nie pójdę
Wstanę wcześnie rano i sobie pojeżdżę
Miałam dziś ambitny plan umyć lodówkę,
ale nic z tego nie wyszło
może jutro ....
ps.zjadłam serek wiejski ale chyba jestem głodna

7 lipca 2012 , Komentarze (12)

Już nawet nie patrze na termometr
u mnie od rana dzień owocowy, arbuzy i czereśnie w roli głównej
Arbuz jest ogromny, a czereśni ponad kilo...dam rade  buhahaha



Waga zjechała poniżej 81 , jest już stabilna , mogę zmienić pasek

Jestem lżejsza o 0,5 kg !!!!

Jeśli chodzi o kilometry rowerowe to mam dziś za soba 33 km,
na razie nie wpisuje bo być może wieczorkiem wskoczę na miss grace i pomknę do przodu
cały tydzień niestety przez ten upal nie jeździłam
a dziś wyrwałam się bardzo wcześnie rano \
Chciałam Wam powiedzieć ze przekroczyłam na rowerku
1500 km !!!!!

pozdrawiam w ten upalny dzień :)

6 lipca 2012 , Komentarze (8)

Dlaczego moja waga tak powoli spada...
w mojej diecie nie ma białka, ale jeśli jest to bardzo znikomo :((((
ale co ja zrobię jak mnie mięsko nie korci ???
będę musiała coś z tym zrobić :(
MIŁEGO DNIA DZIEWCZYNKI

5 lipca 2012 , Komentarze (9)

w Apple.....gdy przeczytałam autobiografie Steva Jobsa
 a teraz gdy zobaczyłam to cudo w sklepie uch...zakochałam się ponownie
i chyba zachorowałam


4 lipca 2012 , Komentarze (15)

To moja kolacyjka :)))

3 lipca 2012 , Komentarze (11)

Jest burza, leje, grad, drzewa malo sie nie poprzewracaja....moze po burzy bedzie chlodniej :-)

2 lipca 2012 , Komentarze (10)

U mnie lalo cala noc i leje dalej....
Mi nie przeszkadza, znów pojadę autem :-(
Ale za to po pracy pozałatwiam  parę zaległych spraw jak dalej będzie lalo.
Waga zbliża się powoli do stabilnego 81 :-)))
Bo pokazuje już poniżej 81 !!!!
Milego dnia 

Oj żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce iść do pracy !!!!!!

1 lipca 2012 , Komentarze (5)

Wyjechałam wcześnie rano, przed siódma.
wczoraj strasznie zmęczył mnie upal
i słonce mnie trochę spaliło
wiec dziś chciałam tego uniknąć
dzień 43 - 41 km



miałam nadzieje wieczorkiem jeszcze wyjechać na rowerek ale nadal jest duszno i parno, pomimo ze padał deszcz
Syn mój dziś zrobił pizze, pyszna była
Oto ona :

1 lipca 2012 , Komentarze (8)

Nie znoszę upałów
W domu gorąco, wszystkie wiatraki włączone
jedno co wychodzi mi na dobre
to ilość wody która wypijam
dziś już wypiłam 3 litry
A to moje wczorajsze kilometry
dzień 42 - 40 km

dziś tez byłam , ale być może popedałuje jeszcze wieczorkiem
 dlatego nie będę wpisywać
MIŁEGO WIECZORU
ps. uprzejmie donoszę ze zaczął padać deszcz !!!!


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.