Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

SLIM2BE
SLIM2BE

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Co sklonilo mnie do odchudzania??? NADWAGA!!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 57156
Komentarzy: 494
Założony: 1 grudnia 2011
Ostatni wpis: 12 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SLIM2BE

kobieta, 53 lat,

163 cm, 62.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 grudnia 2011 , Skomentuj

02.12.2011

DZIEN DRUGI

WAGA: 70.60 KG

MENU

2 Wasy i 2 Ryvity z serkiem PH i wedzonym pstragiem, pol pomidora, pol czerwonej papryki
2 kawy z mlekiem

markrela w pomidorach, pol pomidora, pol papryki, pomarancz

krewetki z warzywami

1 l wody mineralnej

FITNESS:
marsz- 1 h
aquaaerobic- 45 min

1 grudnia 2011 , Komentarze (3)

01.12.2011

DZIEN PIERWSZY

WAGA- 72.80 KG

MENU

3 Wasy (1 z serkiem PH i lososiem, 2 z pasztetem), 1 RYVITA z serkiem PH i lososiem
pomidor, kawa z mlekiem

1 Wasa z serkiem PH i lososiem i 1 Wasa z pasztetem

jablko

miseczka chilli con carne

1 l wody mineralnej


FITNESS:
sprzatanie
1 h marszu
45 min aquaaerobic



  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.