Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Zdrowko88

Więcej zdjęć

Ulubione

Abuja Abuja

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Lubię informacje o zdrowym żywieniu. Do odchudzania skłoniło mnie zagrożenie cukrzycą.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 60714
Komentarzy: 476
Założony: 28 listopada 2011
Ostatni wpis: 16 maja 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zdrowko88

kobieta, 35 lat, Oleśnica

162 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Kontrolować się

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Witajcie!

Telegraficzny skrót.

Co dzisiaj zrobiłam:

zakupy w 3 marketach
nauka jazdy
pochowanie zakupów
duży spacer
odkurzanie
 
oraz  super spotkanie z pysznymi goframi w tle :)

Dzisiaj nie trzymałam się diety nie mogę być zbyt perfekcyjna, bo wygryzę Rozenek z TVN  

Zapraszam na bloga


Pozdrawiam
 

11 grudnia 2013 , Skomentuj

Witajcie!


Dziś chodzę zła jak osa. Mam już wszystkiego dość. Zaraz zabieram się do ćwiczeń. 
Na razie nic nie ogarniam z niczego :(

Zapraszam na bloga


Pozdrawiam

:)

10 grudnia 2013 , Skomentuj

Witajcie!

Dzis przespalam cały dzień. Nic nie zrobiłam, a teraz dalej idę w kimę.
Za to na diecie zaoszczędziłam około 500 kcal.

Pozdrawiam

:)

10 grudnia 2013 , Skomentuj

Witajcie!


Dziś zaliczyłam tylko jazdę, trening i prace domowe. Niestety padłam.

Zapraszam na bloga:


Pozdrawiam

:)

8 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Witajcie!

Dziś potrenowałam, ale dziś jestem tak głodna, że mam ochotę połknąć lodówkę bez otwierania. Jednak trzymam się mocno. Zrobiłam 3 prania, a przede mną jeszcze zmywanie sprzątanie półek i dopiero położę się pewnie koło 1.00 - 2.00.

Jutro czekam mnie ciężki dzień:

*pobudka 7.00
* śniadanie
* jazda na prawku 
* umieranie w autobusie (ogrzewanie na full)
* notatki z zajęć
* projekt 
* sprawozdanie
*praca z psychologii 
*trening
* prace domowe 

Cały dzień będzie straszny, bo moja kamica nerkowa znów się odezwała, a ja muszę wszystko wykonać, bo mam death line :(

Zapraszam na bloga


Pozdrawiam
:)


7 grudnia 2013 , Skomentuj

Witajcie!


Dziś dzień mi upłynął na pracy i pracy oraz pracy.
Jutro zapowiada się nie lepiej. Zaraz idę się myć i do łóżka jednak przedtem prace domowe :(
Dieta ok, ale mało ruchu.

Zapraszam na bloga dziś o meteopatii:


Pozdrawiam

:)

7 grudnia 2013 , Skomentuj

Witajcie!

Telegraficzny skrót:

schudłam 0,4 kg
trening odbyłam
wpis na blogu zrobiłam

Zapraszam na bloga:


Pozdrawiam 

:)

6 grudnia 2013 , Komentarze (1)

Witajcie!

Wstałam pochodziłam, pojeździłam padłam czekam na orkan.

Pozdrawiam 

:)

25 listopada 2013 , Komentarze (2)

Witajcie!

Wracam do Was. Mam nadzieję, że na dłużej. Ostatnio życie znowu daje mi po łbie, ale postaram się  robić wpisy częściej :)

Pozdrawiam
 :)

30 września 2013 , Komentarze (3)

Witajcie!

Co się ze mną działo jak mnie nie było?

Sierpień upłynął mi na jazdach i lataniu po lekarzach: mózg  mi dał do wiwatu przez co że coś w nim brakuje chodziło o jakąś pierdołę co można uzupełnić tabletkami, ale nie mogłam spać i miałam straszne zawroty głowy oraz sprawy babskie. 
Egzamin wewnętrzny na prawko zdałam, ale zaczął się wrzesień i praktyki więc jeszcze nie zdałam państwowego (brak czasu), a poza tym psiak mi się rozchorował strasznie dużo pił i siusiał. Cały czas więc miałam stałą trasę dom -> praca-> weterynarz. Po wykluczeniu całej księgi chorób okazało się że to moczówka prosta, więc później trzeba było sprawdzić jakiego rodzaju i co się z tym wiąże więc kolejne badania dobieranie leków. Poza tym zepsuła mi się drukarka musiałam kupić nową, za studia zapomniałam zapłacić i musiałam to zrobić w piątek na już. Ogólnie w tym miesiącu jestem bardzo pod kreską jeśli chodzi o pieniądze.

Dietetycznie:
 
nie miałam czasu ćwiczyć
schudłam 2 kg, ale ostatnio przybrałam 1 kg
dieta średnio mi wyszła, bo nie miałam czasu nic zjeść

To tyle się wydarzyło jak mnie nie było :)

Zapraszam na bloga dziś o chorobach związanych z otyłością:


Pozdrawiam

:)
 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.