i tak sobie buszuje po necie, szukajac czegos ciekawego... aha,wiem, chciałam wam polecić strone z ćwiczeniami : https://vitalia.pl/tw/wp-login.php?action=register (trzeba sie zalogowac ale nic to nie kosztuje ani nic). Czytałam kiedys "shape" i był wywiad z taką Sylwią, to jest właśnie jej strona;) bardzo polecam, ma świetne ćwiczenia na nogi( i nie tylko:)), pisze też o odżywianiu,modzie itd. Bardzo lubie jej filmiki z ćwiczeniami, bo są mega motywujące:) jedyny minus to to, że niektore wpisy są po angielsku, ale można to potraktować jako dodatkowe ćwiczenie językowe;) dzisiaj : owsianka z jabłkami i cynamonem, puszka kukurydzy(uzalezniam sie:| ) i 3 kromki pieczywa wasa. a w lodowce już czekaja pyszne warzywka:D mmm:D
[ 5 dni do wesela! MAM SUKIENKE!;D teraz trzeba sie jeszcze bardziej zmotywowac i wiecej cwiczyc,żeby pieknie wygladac
]
albo takiego : 
