© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4703 |
| Komentarzy: | 44 |
| Założony: | 2 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 19 lutego 2017 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Ogólnie waga ok. 77,5 więc nie jest źle. Wczoraj mi trochę nie poszło z dietą bo tato miał urodziny dziś w sumie też nie jest najlepiej ale nie można dać się zwariować. Myślmy pozytywnie!
Jak do tej pory zjadłam
śniadanie I :owsianka
śniadanie II: brak bo byłam na zakupach i zjadłam dwa ciastka
obiad:ciemna bułka +kotlet+surówka
podwieczorek: ---
kolacja: ---
Pozdrawiam wszystkich
Dziś rano na wadze ukazało się 77,7
mam nadzieje że to się utrzyma a nie jest to jakiś chwilowy spadek wagi Jeśli dalej będe tak chudła to naprawdę będe szczęśliwa
Zjadłam :
śniadanie:płatki owsiane z truskawkami
II śniadanie:banan
obiad:pieczony czarniak(ryba)
podwieczorek:jogurt
kolacja: jeszcze nie wiem co zjem ale na pewno zdrowo
A to moje marzenie chciałabym na wiosne kupić upragnione czerwone spodnie dobrze się w nich czuć i dobrze w nich wyglądać.Byłoby super
pozdrawienia dla wszystkich
Pamiętnik założyłam dawno ale teraz pierwszy raz coś pisze.Ogólnie były wzloty i upadki ale udało mi coś schudnąć ,ostatnio ostro wzięłam się za siebie zaczęłam diete low carb i do tego 60min dziennie na rowerku stacjonarnym plus ćwiczenia na smukłe nogi .Mam nadzieje że teraz mi się uda bo motywacje mam ale o tym może jutro.
Pozdrawiam i mam nadzieje że ktoś przeczyta bo to naprawdę by mi pomogło i zmotywowało .
