Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

justa133

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

efekt jo jo zawitał ;) i tak w kółko ;(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 9175
Komentarzy: 194
Założony: 26 lipca 2011
Ostatni wpis: 1 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justa133

kobieta, 39 lat, Kożuchów

170 cm, 74.20 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Dam radę :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 grudnia 2011 , Komentarze (3)

Hej wszystkim osiągnęłam swoją wymarzoną wagę 61,6 (1.10.2011) dziś powracam... ;( wszystko zaprzepaściłam znowu chyba 70 ale zważę się jutro rano zaczyn od poniedziałku, trudno zaraz wiosna tyle fajnych ciuchów w szafie w które się nie mieszczę ;(

1 sierpnia 2011 , Skomentuj

Hej dziś szósty dzień walki z dk ważę już 66,9 kg ale dziś rano dostałam okres i myślę, że ważę mniej. Tyle się naczytałam o efekcie jojo po tej diecie ;( ja cztery lata temu schudłam 20 kg przez 5 miesięcy i teraz powróciłam do dawnych nawyków żywieniowych i mam dodatkowe 10 na karku. Nie przybierałam na wadze gdy zaczęłam jeść w miarę normalnie ale gdy tylko zaczęłam jeść pizze, chipsy itp. "paskudy" kg zaczęły szybko wracać. Dlatego myślę, że każda dieta jest ok jeśli daje motywację do zmiany nawyków, do tego by czuć się lepszym. Wczoraj myślałam, że wszystkich pozabijam :) taka byłam wściekła i głodna spałam już o 20:30. Dziś jest lepiej mój cel to 62 kg ale nie będzie źle jak osiągnę idealną wagę dla siebie 60 kg.Dla mnie jedzenie jest jak nałóg, nie mogę przestać o nim myśleć, już planuję na co sobie pozwolę 9 sierpnia :) oczywiście w ramach rozsądnych kalorii może leczo z cukinii z pieczarkami, papryką i mnóstwem czosnku mniam...
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.