Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nieszczesliwaaaa1

kobieta, 29 lat, Zielona Góra

167 cm, 79.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: chudnąć kg na tydzień !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 maja 2013 , Komentarze (7)

taaak , no czemu w te weekendy dieta nie istnieje?! wrrr! 
wczoraj przyjechała kol i nie mogło się obejść bez lodów , słodyczy itd .. 
ale dziś jej już powiedziałam , że jak jest u mnie to ma być po mojemu i będzie dietkowo!

Dziś pogoda się zepsuła , czyli zapowiada się siedzenie w domu  . 
Może i dobrze, bo mam do zrobienia 2 prezentacje na ocenę celującą z biologi  i geografii, więc muszę się wziąć za to .
mam już dość tej szkoły.....!!

do wakacji zostało 6 tyg , a ja chcę zrzucić 5,5 kg :) Daaam radę :) 
już 1kg  za mną :D 


17 maja 2013 , Komentarze (8)

dziewczyny czujecie to ? Klimat, słoneczko , nic tylko leżeć i się opalać! No pogoda cudowna, czuję się jakby były już wakacje!:) 
rano skosiłam podwóreczko , powyrywałam krzaki  i teraz pięknie się na nim grzeję! szkoda tylko , że opalam się na czerwono jak rak  ; < ajjj . Wgl blada jak ściana jestem . :( 

Zaraz do mnie przyjeżdża koleżanka i mamy zamiar rozłożyć basen ;D hahah!:D 
kocham takie dni <3
dziś  weszłam na wagę i jest mnie o kg mniej :) jak fajnie, oby tak dalej , bo wakacje czekają!:) 

Nie spędzę ich w domu tak jak każdych w minionych latach, o nie!:) 
Trzeba walczyć o swoje. :* 

z ładnie wykoszonego przeze mnie podwórka i słonecznego przede wszystkim pozdrawiam was ja!:D :*

16 maja 2013 , Komentarze (5)

hej  kochane :) 
dziś szybciej urwałam się z lekcji i przyszłam spacerkiem do domu ( ok.3 km ) pogoda jest piękna , więc nie ma co się wozić autobusem ! :) 
po drodze zaszłam do sklepu i kupiłam wodę , bo mi się skończyła i jabłuszka do podgryzania ..
Dzisiaj w planie mam troszkę się poopalać, bo wyglądam jak blada ściana 
popisać notatki do szkoły i poćwiczyć co najmniej 40 min na rowerku i zacząć znów skakać na skakance :) 


Za niedługo wakacje.. Ciekawe czy dostanę pracę, bo byłam w 2 miejscach i tylko kazali zostawić numery tel, niby będą dzwonić :) no zobaczymy,jestem dobrej myśli, bo kasa się przyda.. Chciałabym pojechać z koleżankami nad morze i do Berlina , więc bez pracy nici z planów :( poza tym jakby była praca i zajęcie to mniej bym jadła :P 
Bo wiadomo , że jak człowiek zabiegany, to nie ma czasu na żarcie :D A tak jak ja siedzę w domu , to ciągle bym podjadała : / 


a wy , pracujecie w wakacje? Czy wolicie w tym czasie słodko leniuchować ? 
ja do tej pory byłam za tą drugą odpowiedzią, ale w końcu ,nie będę siedzieć 2 miesiące na tyłku ... !! 

nie wiem ile ważę, w pon dopiero się dowiem . 
Oby było dobrze!:)
chciałabym już w te wakacje założyć taki strój , no ale wątpię ; < 

15 maja 2013 , Komentarze (2)

Tak kochane :) Dziś już 15 ,czyli połowa maja za nami :) 
i jak rezultaty ?   u mnie , to nie wiem , bo dawno się nie ważyłam , ale mam nadzieję , że dobrze :) 
Zaczęłam jeździć rowerem, robię ze 3 razy w tyg ze 20 km co najmniej :) 
Wydaje mi się , że mam coraz ładniejsze nogi- uda :) I bardzo się z tego powodu cieszę :D 
Przepraszam , że tak często nie dodaję wpisów , ale nie mam czasu .. 

                            iiiiiiiiiiiiiiiiiii


Więc zamiast tutaj siedzieć przed pc , to wolę sobie poćwiczyć. 
nie gniewajcie się , buziaki :*:**:*:*:*

10 maja 2013 , Komentarze (4)

Kochane powróciłam do was, tym razem na dobre :D 
Oddano mi internet i mogę już was cały czas czytać .. 
Przepraszam za te zaległości ... 

Przez ten czas , co mnie nie było , to praktycznie nic się nie zmieniło .:P 
Dieta idzie dobrze, ćwiczę i ogólnie wszystko jest w porządku .. 
Tylko coś waga słabo spada .. :))
ALE WAŻNE PRZECIEŻ ,ŻE SPADA :)


Znów muszę się wdrożyć w pisanie w pamiętniku, bo nie pamiętam jak to się robiło :D 
na dziś to tyle , wiedzcie , że już jestem z Wami :D 

Pozdrowienia z łóżka 
Patrycja :D 
:*:*:*:*:*:*:*:*


17 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

heeej kochane  
ja nadal bez dostępu do świata, tylko operuję gg i nic więcej . 
Nie wiem kiedy się to zmieni :( 
DLATEGO  PRZEPRASZAM, ŻE NIE ŚLEDZĘ WAS I NIE KOMENTUJĘ .. 
musicie mi wybaczyć ... 

Dziś za oknem tak ładna pogoda, że nie mogłam usiedzieć i poszłam na spacerek! 
6 km ;) a potem przyszłam do domu  i pojechałam na rowerku 30 min:) 
jak na mnie to ładnieee. :) 

jutro też będę wracać ze szkoły spacerkiem te 3 km .. i będę starac się robić to jak najczęściej , bo wakacje coraz bliżej 

aaa obczajcie to !:D
Idę sobie właśnie tym spacerkiem , przez moją miejscowość i stoi były partner mojej babci (bardzo mnie lubi ) ii dał mi 50 zł " na loda"  hahaha :D No normalnie ludzie mi kasę na ulicy rozdają :D:D Oczywiście głupio mi było brać ,ale nie dał sobie odmówić .. kochany dziadzio :)

dobra kochane, to do następnego wpisy , który nie wiem kiedy zamieszczę .. 
buziaaaki i trzymajcie się!!

10 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

hej .. Przepraszam , że jestem tak rzadko , ale jak ktoś mnie czytał to wie , że jestem odcięta od świata .. czyt. od internetu :D 


Waga leci sobie ze mną w kulki , raz jest więcej , raz mniej.. ale nie przejmuję się tym. 
Ważne żeby po ciałku było widać ... 
już 2.05 wesele!!  :O 
nie mam sukienki , nic nie mam .. jedynie szpilki są w drodze . Kompletnie nie wiem jaką sukienkę wybrać na mój typ figury ,żeby dobrze się prezentować.. 
Ogólnie źle się czuję , że muszę jechać na to wesele taka .. " nieodmieniona" jeszcze.. 
no , ale cóż..będę wśród rodziny, muszę mnie taką akceptować :P 


Kochane wspierajcie i motywujcie mnie,bo jak nie mam neta,to jest mi ciężko , ale jak już wejdę i czytam wasze komentarze , to od razu robi mi się lepiej .. :*


ja 3mam za was kciuki i liczę na was, że dajecie radę! 

Nie wiem ,czy wiecie ile daje vitalia ..! 
jak nie wchodzę na nią codziennie i nie czytam was ,to a prawdę jest mi źle , jakoś pusto i nie mogę się ogarnąć :( 
 

i pochwalę się wam czymś: P 
odmówiłam dzisiaj chałwy!:D aaa tak korciło , już bym prawie wymiękła :D
ale dałam radę!:)

6 kwietnia 2013 , Komentarze (7)

hej dziewczyny..
No wczoraj nie było rewelacyjnie, wręcz było bardzo źle .. 
dużo jadłam , dużo słodkiego i jeszcze% .. 
Wczoraj z koleżanką miałam damski wieczorek , napiłyśmy się obie i robiłyśmy jaja :D:D 
Dzwoniłam do wszystkich kolesi jakich mam w kontaktach : O
W tym do Pana P. który się na mnie obraził , bo ponoć wyzywałam go od c.h.ujów :D
Dzisiaj jeszcze przeglądam archiwum :O co ja wypisywałam i do kogo ;o 
Too się  w głowie nie mieści!

Ponadto jest mi nie dobrze i nie mogę patrzeć na jedzenie , więc dzisiaj będzie licho pod tym względem , bo chyba jak coś zjem to zaraz zwrócee .. muszę się "wyleczyć " 
na samo dzień dobry wypiłam już 1 l  wody :D eh , nigdy więcej!! nigdy :D 


Wracam dzisiajj do domu i się ogarniam. Bo tak to nie może być!!

Przepraszam kochane , że was tak zaniedbuję ,ale w domu nie mam neta ;/ 
Bo mnie tymczasowo odcięli . Ale nadrobię !:) buziaki :*

4 kwietnia 2013 , Komentarze (8)

4/90
Coś czuję , że szybko zleci...

Cześć kochane .. 

Piszę do was z łóżka.Po nieprzespanej nocy , na nic innego nie mam ochoty , jak położyć się , wtulić w misia, podusię i spać :D 
Całą noc się kręciłam! jak zasnęłam gdzieś o 4 nad ranem to zaraz o 6 budzik dzwonił :( 
iiii cały dzień ziewam ..jakiś taki przymulony dzień..

Ponadto jak wróciłam do domu to sobie trochę pojadłam.. za dużo , ale przynajmniej zdrowo..  
SPALĘ TO :D

miałam lekcje dziś do 12:35 , ale zerwałam się z ostatniej lekcji usprawiedliwiając się tym , że "idę do lekarza " a tak na prawdę poszłam do babci na herbatkę..
Chciała mnie częstować sernikiem , już kroiła ale odmówiłam!!:)
Posiedziałam u niej , pogadałyśmy i wróciłam do domuu .. 

nuda. :D:D:D:D

Jutro kolega ma 18stkę, co mu kupić ?:D nie mam żadnego pomysłu , doradźcie :( aaaaa ;/
jutro impreza <3 śpię u KIKI przez weekend! ale będę się trzymac diety  , spoko!:*
                                         menu:
1.2gratki
2.bułka
3.2gratki
4.bułka
5.płatki z mlekiem
6.pomidorowa.
7.owsianka
Masakra ile zżarłam :O 

Ruch : 
rower 60 min
skakanka 1000x

Idę spać!!!:D ;* 
Potem nauka , ćwiczenia i znowu spanie:D 



3 kwietnia 2013 , Komentarze (14)

I leci dzień trzeci  
Dziś jak weszłam na wagę , to było mnie o 0,7kg mniej , ale czy to możlie w jeden dzień ? 
no chyba  niee .. to raczej woda, albo "pozostałości" po świętach się uregulowały :D 

Jestem jakoś tak pozytywnie do tego wszystkiego nastawiona! Tego mi brakowało .. 
Motywacji i wiary w siebie ..
Dziękuję , że mnie odwiedzacie tutaj , czytacie i wspieracie! Bez tego by się nie obeszło :< 

Mamuśka właśnie mi ugotowała obiadek :P Jestem taka głodna , po całym dniu szkoły , że zjadłabym konia z kopytami :DD .. 

No i zjadłam kawałek sernika.. ale tylko masę:D  bez "podstawy ciastkowej" nie wiem jak to nazwać :D:D:D hahha wiecie o co chodzi :D 

Menu : 
1.Bułka z serkiem + szynka
2.jabłko , gryz tosta 
3. warzywka gotowane, kurczak pierść , ten kawałek sernika 
4.2 gratki 
5.Owsianka

Ruch : 
Skakanka 600 x
Rowerek 40 min
Hantle 200 na ręce 
50 brzuszków na początek :D Dawno nie robiłam a nienawidzę ich ;/ 

Jutro idę po zwolnienie z wfu do lekarza do końcca roku .. 
Nienawidzę mojego wuefisty !

no to tyle newsów :D 

3majcie się zdrowo :D


 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.